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Spiced Yoghurt Dip with Pita and Peppers

This vibrant spiced yoghurt dip with pita and peppers is a sophisticated vegetarian starter that brings a fresh, aromatic lift to any mezze spread. The base is made from thick, creamy Greek yoghurt, which is transformed with a home-made spice blend of toasted cardamom and caraway. Fresh coriander and a hint of serrano chilli provide a bright green hue and a gentle heat, making it a delicious alternative to standard shop-bought dips.

Serve this dish as a healthy afternoon snack or an impressive appetiser for guests. The homemade pita crisps are brushed with melted butter and toasted until perfectly crunchy, providing the ideal vessel for the cooling yoghurt. Paired with sweet, crisp pepper batons, it offers a wonderful balance of textures and flavours that is both nourishing and deeply satisfying.

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Ingredients for Spiced Yoghurt Dip with Pita and Peppers

  • 2 green cardamom pods

  • 1/2 cucchiaini di semi di cumino

  • 1/2 teaspoons black peppercorns

  • 1 cup loosely packed fresh sprigs coriander

  • 2 medium garlic cloves, chopped

  • 1 (3-inch) fresh serrano chilli, including seeds, chopped

  • 2 to 45ml water

  • 45ml di olio d'oliva

  • 350ml plain whole-milk Greek yoghurt

  • 4 (6-inch) pita loaves with pockets

  • 2 tablespoons unsalted butter, melted

  • 1/4 teaspoons salt

  • 3 peppers (assorted colours), cut lengthwise into 1/2-inch-wide strips

  • an electric coffee/spice grinder or a mortar and pestle

Lightly crush cardamom pods with your thumb, then remove seeds, discarding husks. Toast cardamom, caraway seeds, and peppercorns in a dry small heavy skillet over moderate heat, stirring, until fragrant and a shade darker, then cool. Grind spice mixture to a powder in grinder. Purée coriander with spice mixture, garlic, chilli, 2 tablespoons water, and 1 tablespoon oil in a blender until smooth (add remaining tablespoon water if necessary). Stir purée into yoghurt and season with salt.

Put oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 191°C.

Split pitas to make 8 rounds. Stir together butter, salt, and remaining 2 tablespoons oil in a small bowl, then lightly brush on rough sides of pitas. Cut pitas into 1/2-inch-wide strips and arrange in 1 layer on 2 baking sheets. Bake, switching position of sheets halfway through baking, until golden and crisp, about 10 minutes total. Transfer toasts to a rack to cool.3Serve dip with toasts and peppers.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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