Sauteed Collard Greens
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
This classic recipe for sautéed collard greens offers a vibrant, lighter alternative to traditional slow-simmered greens. By quickly parboiling the leaves before finishing them in a frying pan with garlic and butter, you retain their deep green colour and a pleasant, firm texture. It is a nutritious vegetarian side dish that perfectly balances earthy notes with a bright, zesty finish from a final squeeze of lemon juice.
Rich in vitamins and minerals, these greens make a wonderful accompaniment to a Sunday roast or a smoky bean stew. This method is particularly useful for those seeking a quick, healthy way to prepare hardy winter brassicas without losing their fresh flavour. Serve immediately alongside your favourite main course for a simple yet sophisticated addition to any midweek meal.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredients for Sauteed Collard Greens
1.1kg collard greens
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaio di burro non salato
1 cucchiaio di olio d'oliva
1 cucchiaino di succo di limone fresco, o a piacere
How to make Sauteed Collard Greens
Torna ai contenutiRemove and discard stems and centre ribs of collard greens. Cut leaves into 1-inch pieces. In a kettle of boiling water cook collards 15 minutes and drain in a colander, pressing out excess liquid with back of a wooden spoon.
Mince garlic. In a 12-inch heavy skillet heat butter and oil over moderately high heat until foam subsides and stir in garlic, collards, and salt and pepper to taste. Sauté collard mixture, stirring, until heated through, about 5 minutes.
Drizzle collards with lemon juice and toss well.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.