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Moroccan Aubergine Salad

This roasted Moroccan aubergine salad is a celebration of smoky, Mediterranean flavours. By pan-roasting the whole aubergine until the skin chars, the flesh develops a rich, silky texture that contrasts beautifully with the sharp red-wine vinegar and aromatic cumin. It is a deceptively simple vegetarian dish that relies on fresh ingredients and traditional techniques to create a sophisticated starter or side dish for your next mezze spread.

Naturally healthy and packed with fibre, this salad is perfect for those seeking a light yet satisfying plant-based meal. The combination of fresh flat-leaf parsley and toasted spices provides a fragrant finish that pairs wonderfully with warm, toasted pitta bread. Serve it at room temperature to allow the complex, savoury notes of the olive oil and roasted onion to truly shine.

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Ingredients for Moroccan Aubergine Salad

  • Scant teaspoon cumin seeds

  • 450g firm aubergine

  • 1 small red onion, chopped (60ml )

  • 2 teaspoons red-wine vinegar

  • 1 cucchiaino di zucchero

  • 2 tablespoons extra-virgin olive oil, divided

  • 2 tablespoons chopped flat-leaf parsley, divided

  • an electric coffee/spice grinder

  • toasted pita

<epi recipelink="" id="105622">Toast</epi> cumin in a dry 10-inch heavy skillet (preferably cast-iron) over medium heat, stirring occasionally, until fragrant and dark brown (be careful not to burn). Cool, then grind to a powder in grinder.

Pan-roast whole aubergine in skillet over medium heat, turning frequently with tongs, until blackened and tender, 20 to 30 minutes.

Transfer to a cutting board and cut off and discard stem. Scrape flesh from skin and coarsely chop. Toss with onion, vinegar, sugar, 1 tablespoon oil, 1 tablespoon parsley, 1/2 teaspoons toasted cumin, and 1/2 teaspoons salt.

Serve in a shallow bowl drizzled with remaining tablespoon oil and sprinkled with remaining tablespoon parsley and toasted cumin.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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