Salta al contenuto principale

Grits, Cheese, and Onion Soufflés

These individual cheese and onion grits soufflés offer a sophisticated twist on classic Southern comfort food. By combining the earthy texture of quick-cooking grits with the sharp, melted richness of Monterey Jack cheese, this recipe creates a starter that is both impressively light and deeply satisfying. The addition of sautéed leeks and spring onions provides a delicate sweetness that balances the gentle heat from the pepper-infused cheese, resulting in a beautifully golden crust and a soft, airy centre.

As a versatile vegetarian dish, these soufflés are perfect for a weekend brunch or as an elegant first course for a dinner party. While soufflés have a reputation for being temperamental, the grit base provides extra stability, making this a reliable choice for home cooks. Serve them immediately from the oven alongside a crisp, dressed green salad to complement the savoury flavours.

Video consigliati

Ingredients for Grits, Cheese, and Onion Soufflés

  • 2 tablespoons (1/4 stick) butter

  • 170g chopped onion

  • 180ml chopped leek

  • 350ml whole milk, divided

  • 1/2 teaspoons salt

  • 80ml quick-cooking grits

  • 4 large eggs, separated

  • 3 spring onions, chopped

  • 120g (packed) grated hot pepper Monterey Jack cheese (about 110g ), divided

Preheat oven to 218°C. Butter four 1 1/4-cup soufflé dishes. Melt 2 tablespoons butter in large saucepan over medium heat. Add onion and leek; sauté 3 minutes. Mix in 300ml whole milk and 1/2 teaspoons salt, then grits; bring to simmer. Reduce heat to low, cover, and cook until thick, stirring occasionally, about 5 minutes.

Meanwhile, whisk remaining 60ml milk and yolks in small bowl to blend.

Remove grits from heat. Stir in yolk mixture, then spring onions and 90g cheese. Beat whites in medium bowl until stiff but not dry. Fold into grits in 3 additions. Divide mixture among prepared dishes (mixture will come all the way to top of dishes). Sprinkle with 30g cheese.

Bake soufflés until puffed and brown on top, about 18 minutes. Serve immediately.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.