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Grilled Summer Squash and Red Onion with Feta

This vibrant grilled summer squash and red onion salad is a celebration of seasonal vegetarian cooking. By charring the vegetables over a high heat, you draw out their natural sweetness, which contrasts beautifully with the acidic tang of the garlic and white wine vinegar dressing. The addition of bay leaves during the grilling process imparts a subtle, aromatic depth that elevates the dish from a simple side to a sophisticated sharing platter.

Ideal for alfresco dining or as a hearty accompaniment to a Sunday roast, this recipe is topped with creamy crumbled feta and pickled banana peppers for a sophisticated salty-sour finish. Allowing the vegetables to marinate for a short time after grilling ensures every slice is infused with flavour. It is a nutritious, colourful addition to any table that pairs perfectly with crusty sourdough or grilled flatbreads.

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Ingredients for Grilled Summer Squash and Red Onion with Feta

  • 120ml plus 45ml extra-virgin olive oil, plus more for grill

  • 1 garlic clove, finely grated

  • 60ml white wine vinegar

  • 4 medium summer squash and/or courgette, cut lengthwise 1/4" thick

  • 1 medium red onion, cut through root end into 8 wedges

  • 2 bay leaves

  • Sale kosher, pepe macinato fresco

  • 230g feta, crumbled into large pieces

  • 4 banana peppers from a jar, thinly sliced crosswise

  • Generous pinch of crushed red pepper flakes

Prepare a grill for medium-high heat; lightly oil grate. Whisk garlic, vinegar, and 120ml oil in small bowl to combine; set marinade aside.

Toss squash, onion, and bay leaves on a rimmed baking sheet with remaining 3 tablespoons oil to coat; season generously with salt and black pepper.

Arrange squash and onion on grate. Grill squash, undisturbed, until grill marks appear, about 3 minutes. Turn over and grill on second side until tender and starting to release liquid, about 2 minutes. Transfer squash back to baking sheet. Grill onion, turning occasionally, until tender and charred around the edges, about 5 minutes. Transfer back to baking sheet.

Arrange squash, onion, bay leaves, and feta on a rimmed platter and pour reserved marinade over. Scatter banana peppers on top and sprinkle with red pepper flakes. Let sit at least 15 minutes and up to 1 hour before serving.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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