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Endive and Asiago Salad

This elegant endive and Asiago salad is a sophisticated vegetarian side dish that perfectly balances bitter, peppery and savoury notes. The crisp texture of the Belgian endive provides a wonderful crunch, while the rocket adds a gentle heat that cuts through the richness of the Italian cheese. Finished with a bright, zingy lemon dressing, it is a refreshing addition to any dinner table, particularly when paired with roasted vegetables or crusty sourdough bread.

Quick to prepare and naturally gluten-free, this salad is an excellent choice for a light lunch or a dinner party starter. Using fresh lemon juice is essential to elevate the flavours of the spring onions and nutty Asiago. This simple yet refined combination proves that high-quality ingredients require very little intervention to create a truly delicious, healthy meal.

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Ingredients for Endive and Asiago Salad

  • 90ml olive oil

  • 70ml fresh lemon juice

  • 6 heads of Belgian endive, cut into 1-inch pieces

  • 6 cups (loosely packed) rocket

  • 3 cipollotti, tritati

  • 170g grated Asiago cheese (about 100g )

Whisk oil and lemon juice in small bowl. Season dressing with salt and pepper. Place endive, rocket, spring onions, and cheese in large bowl. Pour dressing over; toss. Season with salt and pepper.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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