Salta al contenuto principale

Tomatoes in Chilli-Fennel Oil

This vibrant vegan dish celebrate the simple beauty of seasonal produce, pairing juicy heirloom tomatoes with a fragrant, homemade infusion. The key to the recipe is the aromatic oil, where fennel seeds and chilli flakes are gently heated to release their warmth and earthy undertones. As the oil takes on a beautiful sunset hue, it develops a complex flavour profile that perfectly cuts through the natural sweetness of the ripened fruit.

Ideal as a sophisticated starter or a refreshing side at a summer barbecue, these tomatoes in chilli-fennel oil are best served with crusty sourdough to mop up the juices. Using a variety of heritage tomatoes adds a wonderful contrast in colour and texture to your table, making this a healthy yet indulgent addition to any plant-based menu.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Tomatoes in Chilli-Fennel Oil

  • 120ml di olio d'oliva

  • 2 tablespoons crushed red pepper flakes

  • 1 cucchiaio di semi di finocchio

  • 1.4kg large tomatoes, preferably heirloom, sliced into 1/4"-thick rounds

  • 1 tablespoon (or more) red wine vinegar

  • Sale marino a scaglie

Cook oil, red pepper flakes, and fennel seeds in a small saucepan over medium-low heat, stirring occasionally, until oil around spices is sizzling, about 5 minutes. Reduce heat to low and continue to cook until oil is infused with flavour and rusty-orange in colour, 20–30 minutes. Let cool.

Arrange tomatoes on a large platter and drizzle with vinegar, then chilli-fennel oil. Season with more vinegar if desired and sprinkle with salt.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.