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Sweet Potato Curry

This vibrant sweet potato curry is a soul-warming vegan dish that relies on a fragrant base of lemongrass, ginger and red curry paste. Combining creamy coconut milk with the natural sweetness of roasted root vegetables, it offers a wonderful depth of flavour and a satisfyingly rich texture. The addition of fresh lime and aromatic herbs provides a bright, zesty finish that lifts the earthy notes of the carrots and shallots.

Ideal for a nutritious midweek meal or a relaxed weekend dinner, this heart-healthy curry is both versatile and convenient. It can be prepared up to two days in advance, allowing the spices to develop further, making it an excellent option for batch cooking. Serve it alongside fluffy jasmine rice for a complete, plant-based feast that is sure to become a household favourite.

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Ingredients for Sweet Potato Curry

  • 1 lemongrass stalk, tough outer layer removed, coarsely chopped

  • 1 (2-inch) piece ginger, peeled, chopped

  • 4 spicchi d'aglio

  • 2 cucchiai di olio vegetale

  • Sale kosher

  • 60ml red curry paste

  • 2 cucchiai di concentrato di pomodoro

  • 1 (400g) can crushed tomatoes

  • 2 (375g) cans coconut milk

  • 675g sweet potatoes, peeled, cut into 1" pieces

  • 350g small or young carrots, peeled, cut on a diagonal into 2" pieces

  • 6 medium shallots, peeled keeping roots intact, quartered lengthwise

  • 1 red Thai chilli, thinly sliced (optional)

  • 1 cucchiaio di succo di lime fresco

  • Steamed jasmine rice (for serving)

  • Thinly sliced spring onions, basil leaves, coriander leaves with tender stems, and lime wedges (for serving)

Pulse lemongrass, ginger, and garlic in a food processor until very finely chopped.

Heat oil in a large heavy pot over medium heat. Add lemongrass mixture and cook, stirring often, until golden brown, about 5 minutes; season with salt. Add curry and tomato pastes and cook, stirring, until darkened, about 3 minutes. Add tomatoes and cook, scraping up any browned bits, until thickened, about 5 minutes. Stir in coconut milk; season with salt. Bring to a boil; reduce heat and simmer, stirring occasionally, until curry is rich and full of flavour, 20–25 minutes.

Add sweet potatoes and carrots, then pour in water to cover. Partially cover pot and cook until carrots are crisp-tender, 10–15 minutes. Add shallots and cook until potatoes are tender and shallots are soft, 15–20 minutes.

Add chilli, if desired, and lime juice to curry and spoon over rice. Top with spring onions, basil, and coriander; serve with lime wedges.

Curry can be made 2 days ahead. Let cool; cover and chill.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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