Spicy Soba Noodles with Shiitakes and Cabbage
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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This vibrant spicy soba noodles with shiitakes and cabbage dish brings together the deep, earthy notes of Japanese buckwheat noodles with the bold, fermented heat of Korean gochujang. It is a fantastic vegan option for those seeking a balance of textures, combining tender mushrooms with the fresh crunch of Napa cabbage and protein-rich edamame beans. The addition of toasted sesame seeds provides a delicate nuttiness that rounds out the savoury soy-based sauce.
As a nutritious and quick-to-assemble meal, this recipe is perfect for busy weeknights when you want something homemade and wholesome. The use of fresh ginger and garlic ensures a fragrant base, while the quick simmer time keeps the vegetables bright and full of vitamins. Serve it warm as a comforting main course or enjoy any leftovers cold for a delicious desk-side lunch the following day.
Ingredients for Spicy Soba Noodles with Shiitakes and Cabbage
80ml di acqua
80ml di salsa di soia
2 to 3 teaspoons Korean hot-pepper paste (sometimes labeled "gochujang")
1 tablespoon packed brown sugar
3 cucchiai di semi di sesamo
60ml di olio vegetale
2 tablespoons finely chopped peeled ginger
1 cucchiaio di aglio tritato finemente
275g fresh shiitake mushrooms, stemmed and thinly sliced
575g Napa cabbage, thinly sliced (1275g )
6 cipollotti, affettati sottilmente
8 to 250g soba (buckwheat noodles)
240ml frozen shelled edamame
How to make Spicy Soba Noodles with Shiitakes and Cabbage
Stir together all sauce ingredients until brown sugar is dissolved, then set aside.
Toast sesame seeds in a dry 12-inch heavy skillet (not nonstick) over medium heat, stirring, until pale golden, then transfer to a small bowl.
Heat oil in skillet over medium-high heat until it shimmers, then sauté ginger and garlic, stirring, until fragrant, about 30 seconds. Add shiitakes and sauté, stirring frequently, until tender and starting to brown, about 6 minutes. Reduce heat to medium, then add cabbage and most of spring onions (reserve about a tablespoon for garnish) and cook, stirring occasionally, until cabbage is crisp-tender, about 6 minutes. Add sauce and simmer 2 minutes.
While cabbage is cooking, cook soba and edamame together in a pasta pot of boiling salted water (2 tablespoons salt for 5.7L water) until noodles are just tender, about 6 minutes. Drain in a colander and rinse under cool water to stop cooking and remove excess starch, then drain well again. Transfer to a large bowl and toss with sesame seeds and vegetable mixture. Serve sprinkled with reserved spring onions.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
Articolo disponibile anche in Inglese, Tedesco, Spagnolo, Francese, Italiano, Portoghese, Hindi, Ebraico, Arabo, and Svedese.
29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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