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Soba con Pesto di Peperoncino Verde

Questo vivace piatto di noodles vegani offre un tocco fresco e contemporaneo ai sapori tradizionali giapponesi. Combinando i noodles soba terrosi con un pesto di peperoncino verde ricco di erbe, si crea un pasto che è sia leggero che profondamente soddisfacente. L'uso del miso bianco aggiunge una profondità saporita che bilancia perfettamente il tocco agrumato del lime e il calore dei peperoncini serrano, mentre il crescione d'acqua fornisce una croccantezza pepata.

Ideale per una cena veloce a metà settimana o un pranzo al sacco nutriente, questi noodles sono tanto versatili quanto colorati. La ricetta è ricca di coriandolo fresco e basilico, rendendola un modo fantastico per gustare erbe stagionali di alta qualità. Servili freddi o a temperatura ambiente, guarniti con semi di sesamo tostati per un ulteriore strato di sapore e consistenza di nocciola.

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Ingredienti per Soba con Pesto di Peperoncino Verde

  • 110g soba (tagliatelle in stile giapponese)

  • Sale kosher

  • 2 cucchiai di miso bianco

  • 1 cucchiaio di succo di lime fresco

  • 3/4 cucchiaini di olio di sesamo tostato

  • 3 peperoncini serrano, 2 tagliati a metà e privati dei semi, 1 affettato sottilmente

  • 1 spicchio d'aglio, sbucciato

  • 2 cipollotti, solo le parti bianche e verde chiaro, tritati

  • 2 tazze di foglie di basilico tritate, più foglie spezzettate per servire

  • 2 tazze di coriandolo tritato

  • 2 tazze di crescione tagliato

  • Semi di sesamo tostati (per servire)

Cuocere i noodles in una grande pentola di acqua bollente salata fino a quando sono al dente, circa 5 minuti. Scolare, riservando 60 ml di liquido di cottura dei soba.

Nel frattempo, sbatti il miso, il succo di lime e l'olio in una grande ciotola. Tritare i peperoncini tagliati a metà, l'aglio e un pizzico di sale insieme su un tagliere, quindi utilizzare il lato del coltello da chef per schiacciare il tutto in una pasta. Trasferire nella ciotola con la miscela di miso e mescolare bene. Aggiungere i cipollotti, il basilico tritato e il coriandolo e mescolare per combinare; condire il pesto con sale.

Aggiungi soba, crescione e peperoncino affettato al pesto e mescola, aggiungendo il liquido di cottura del soba riservato a cucchiaini secondo necessità, fino a quando non è ben ricoperto.

Servire i noodles con basilico spezzettato e semi di sesamo.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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