Salta al contenuto principale

Bruschetta con Mais Affumicato e Pomodoro

Questa vivace bruschetta di mais dolce e pomodoro è un antipasto vegano sofisticato che celebra i sapori vivaci e audaci della cucina all'aperto. Arrostendo il mais fresco sulla pannocchia insieme a pomodori maturati sulla vite e cipolla rossa, si crea una base profondamente saporita che risulta molto più sostanziosa di una salsa standard. L'aggiunta di paprika affumicata spagnola fornisce un calore delicato e un aroma complesso, affumicato al legno, che si abbina perfettamente alla dolcezza naturale delle verdure grigliate.

Ideale per intrattenere in estate o per un pranzo leggero, questo piatto colorato può essere preparato fino a tre ore in anticipo, permettendo all'aglio e al succo di lime di marinare splendidamente le verdure. Servire il composto con fette spesse di pane rustico grigliato offre una croccantezza soddisfacente. È un'ottima scelta per chi cerca un'opzione a base vegetale che non comprometta la consistenza o la profondità del sapore.

Video consigliati

Ingredienti per Bruschetta di Mais Affumicato e Pomodoro

  • 1 grande pannocchia di mais giallo, sbucciata

  • 1 piccola cipolla rossa (circa 170g), sbucciata, tagliata a metà attraverso l'estremità della radice

  • Olio d'oliva (per grigliare)

  • 675g di pomodori medi (come quelli a grappolo o maturi sulla vite)

  • non usare cimelio

  • circa 5)

  • 1 piccolo pane casereccio, affettato

  • 1 spicchio d'aglio, tritato

  • 1 cucchiaio di succo di lime fresco

  • 1/8 cucchiaini di paprika affumicata piccante spagnola*

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • *Paprika affumicata piccante, a volte etichettata come Pimentón piccante o Pimentón de La Vera piccante

  • disponibile nei negozi di alimenti specializzati e su tienda.com.

Prepara il barbecue (calore medio). Spennella il mais e la cipolla con olio; cospargi leggermente con sale e pepe. Metti il mais, le metà di cipolla e i pomodori sulla griglia. Cuoci finché il mais non è carbonizzato, la cipolla è appena tenera e le bucce dei pomodori sono vesciche e allentate, girando spesso, circa 12 minuti per i pomodori e 15 minuti per il mais e la cipolla. Trasferisci su una teglia foderata con carta stagnola e lascia raffreddare. Spennella il pane con olio; cospargi con sale e pepe. Griglia finché non è croccante, circa 2 minuti per lato. Togli il torsolo ai pomodori e tagliali a metà orizzontalmente. Spremi delicatamente o rimuovi con un cucchiaio i succhi e i semi. Taglia grossolanamente la polpa di pomodoro e mettila in una ciotola media. Taglia i chicchi di mais dalla pannocchia; aggiungi i chicchi ai pomodori. Taglia la cipolla; aggiungi ai pomodori. Mescola con aglio, succo di lime, paprika e 1 cucchiaio di olio. Condisci a piacere con sale e pepe. PUÒ ESSERE PREPARATO IN ANTICIPO Può essere fatto 3 ore prima. Copri; lascia riposare a temperatura ambiente. Servi con pane grigliato.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.