Salta al contenuto principale

Roasted Fennel with Olives and Garlic

This roasted fennel with olives and garlic is a sophisticated vegan side dish that celebrates classic Mediterranean flavours. By roasting the fennel wedges at a high temperature, they become beautifully tender with a delicate sweetness that contrasts perfectly against the salty Kalamata olives and fragrant herbs. The addition of crushed garlic and a hint of dried chilli provides a savoury depth, making this a standout accompaniment to a variety of main courses.

Ideal for year-round dining, this vegetable dish is remarkably versatile as it can be served warm from the oven or at room temperature. It is a fantastic option for effortless entertaining or a healthy weeknight meal, bringing a touch of aromatic elegance to your table. Pair it with crusty sourdough or serve it as part of a larger plant-based spread.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Roasted Fennel with Olives and Garlic

  • Spray antiaderente all'olio vegetale

  • 4 small (3-inch-diameter) fennel bulbs, trimmed, each cut vertically into 8 wedges with core attached to each wedge

  • 60ml olio extravergine di oliva

  • 6 large garlic cloves, coarsely crushed

  • 1 cucchiaio di timo fresco tritato

  • 1/8 cucchiaini di peperoncino rosso essiccato e tritato

  • Sale grosso kosher

  • 80g halved pitted Kalamata olives

Preheat oven to 218°C. Spray large rimmed baking sheet with nonstick spray. Combine fennel, olive oil, garlic, thyme, and crushed red pepper in large bowl; toss to coat. Spread fennel out on baking sheet; sprinkle with coarse kosher salt and pepper. Roast fennel 15 minutes. Using tongs, turn wedges over. Continue to roast until tender, turning 1 more time, about 20 minutes. Sprinkle olives over fennel. Roast until fennel begins to brown at edges, about 8 minutes longer. Season fennel with salt and pepper. Transfer to bowl and serve. DO AHEAD: Can be made 2 hours ahead. Let stand at room temperature.

Serve warm or at room temperature.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

About the authorView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

About the reviewerView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.