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Roasted Fennel and Baby Carrots

This roasted fennel and baby carrots dish is a vibrant and aromatic vegan side that celebrates the natural sweetness of root vegetables. By gently steaming the vegetables under foil before roasting, they retain a tender texture while the fennel seeds provide a sophisticated, aniseed-inspired depth of flavour. The high heat of the oven ensures a beautiful caramelised finish that makes these vegetables the star of any dinner table.

Perfect for a Sunday roast or as a light accompaniment to a plant-based main, this recipe is naturally gluten-free and packed with nutrients. The combination of earthy carrots and fragrant fennel bulbs creates a sophisticated flavour profile that feels elegant yet remains incredibly simple to prepare. Serve warm to fully enjoy the toasted aroma of the fennel seeds.

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Ingredients for Roasted Fennel and Baby Carrots

  • 6 bunches baby carrots, peeled and trimmed, leaving 1/2 inch of stems intact

  • 2 medium fennel bulbs, stalks discarded and bulbs cut into 1/2-inch-thick wedges

  • 45ml di olio d'oliva

  • 3 cucchiai d'acqua

  • 1 cucchiaino di semi di finocchio

  • 3/4 cucchiaini di sale

  • 1/4 cucchiaini di pepe nero

Put oven racks in upper and lower thirds of oven and preheat oven to 232°C. (If you are making just this dish, you can put oven rack in middle position and roast vegetables on that rack throughout.)

Toss carrots and fennel with olive oil, water, fennel seeds, salt, and pepper and arrange in 1 layer in a 17- by 11-inch shallow baking pan. Cover pan with foil and roast vegetables in lower third of oven 10 minutes, then uncover and roast, turning occasionally, 10 minutes more. Switch pan to upper third of oven and roast until vegetables are tender and browned, about 10 minutes more.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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