Pilaf di Riso con Mandorle e Uvetta
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
Questo profumato pilaf di riso con mandorle e uvetta è un bellissimo esempio di come ingredienti semplici possano creare un contorno profondamente aromatico ed elegante. La base di riso basmati a chicco lungo è arricchita dal calore della cannella, mentre la combinazione di uvetta dorata e mandorle tostate offre un delizioso contrasto di consistenze. Ogni chicco rimane distinto e soffice, rendendolo un eccellente accompagnamento per vari curry, stufati o verdure arrosto.
Come piatto vegano versatile, questa ricetta è ideale per chi cerca di elevare un pasto standard a metà settimana o offrire un'opzione senza glutine sofisticata per gli ospiti a cena. La dolcezza naturale della frutta e la croccantezza saporita delle noci la rendono una scelta soddisfacente e salutare. Servitela accanto a un tajine di ceci speziato o a un semplice dhal di lenticchie per un banchetto completo a base vegetale.
In questo articolo:
Video consigliati
Ingredienti per Pilaf di Riso con Mandorle e Uvetta
475ml di riso basmati
3 cucchiai di olio d'oliva o di canola o ghee
Un bastoncino di cannella da 2 pollici
1/2 cipolla media, affettata in sottili mezze lune
2 cucchiai di mandorle affettate e sbollentate
2 cucchiai di uvetta dorata
1 cucchiaino di sale
Come preparare il Pilaf di Riso con Mandorle e Uvetta
Torna ai contenutiMetti il riso in una ciotola. Lavalo in diverse acque. Scolalo. Lascia che il riso si immerga in acqua che lo copra generosamente per 30 minuti. Scolalo attraverso un setaccio e lascialo nel setaccio sospeso sopra una ciotola a sgocciolare. Versa l'olio in una pentola media e pesante (con un coperchio ben aderente) e mettila su fuoco medio-alto. Quando è caldo, aggiungi la cannella. Lasciala sfrigolare per 10 secondi. Aggiungi le cipolle. Mescola e friggi le cipolle finché non iniziano a dorarsi. Aggiungi le mandorle. Mescola finché non sono dorate. Aggiungi l'uvetta. Mescola finché non si gonfiano, solo pochi secondi. Aggiungi il riso scolato e il sale. Mescola molto delicatamente per amalgamare. Aggiungi 650 ml di acqua e porta a ebollizione. Copri bene, abbassa il fuoco al minimo e fai sobbollire delicatamente per 25 minuti.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.