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Insalata di Rabarbaro in Salamoia Veloce

Questa vivace insalata di rabarbaro in salamoia rapida offre un sofisticato mix di note acidule, dolci e saporite. Immergendo brevemente il rabarbaro in una salamoia di aceto di vino rosso zuccherato, i gambi perdono il loro bordo affilato mantenendo una croccantezza soddisfacente. Abbinata a finocchio e sedano affettati sottilmente, questo piatto vegano offre un rinfrescante contrasto di consistenze che funziona magnificamente come pranzo leggero o come antipasto rinfrescante per una cena primaverile.

Preparare il rabarbaro in anticipo rende questa ricetta un'aggiunta senza sforzo al tuo piano pasti settimanale, poiché i sottaceti si conservano bene in frigorifero per una settimana. Il liquido di marinatura stesso funge anche da condimento vivace, richiedendo solo un filo di olio d'oliva di buona qualità per completare. È un'opzione nutriente e a basso contenuto di grassi che evidenzia come i prodotti stagionali britannici possano essere trasformati con semplici ingredienti da dispensa.

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Ingredienti per Insalata di Rabarbaro in Salamoia Veloce

  • 2 gambi di rabarbaro, tagliati in diagonale

  • 240ml aceto di vino rosso

  • 120ml zucchero

  • 1 1/2 cucchiaini di sale kosher, più altro

  • 1 bulbo di finocchio, dimezzato, privato del torsolo, affettato molto finemente

  • 3 gambi di sedano, affettati sottilmente in diagonale, più foglie di sedano per servire

  • Olio d'oliva (per condire)

  • Pepe nero macinato fresco

  • Un barattolo da 1 pinta resistente al calore

Metti il rabarbaro nel barattolo. Porta a ebollizione aceto, zucchero, 1 1/2 cucchiaini di sale kosher e 180 ml di acqua in un pentolino, mescolando per sciogliere zucchero e sale. Versa nel barattolo. Copri e raffredda fino a che non sia freddo, almeno 1 ora.

Mischia finocchio, sedano, 100g di rabarbaro sottaceto scolato e 2 cucchiai di liquido di conservazione in una grande ciotola per amalgamare; condisci con sale.

Disporre l'insalata su un piatto; condire con olio e macinare un po' di pepe sopra. Completare con foglie di sedano e il rabarbaro sottaceto scolato rimanente.

Il rabarbaro può essere messo sott'aceto con 1 settimana di anticipo. Conservare in frigorifero.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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