Insalata di ananas messicana
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
Questa vivace insalata messicana di ananas è una rinfrescante celebrazione di texture contrastanti e sapori tropicali brillanti. La dolcezza naturale dell'ananas maturo si abbina magnificamente con la croccantezza delicata e nocciolata del jicama e la ricchezza burrosa dell'avocado fresco. Un semplice condimento di olio d'oliva e aceto bianco offre una finitura nitida e pulita che attraversa la frutta, mentre le cipolle rosse affettate sottilmente aggiungono un delicato morso saporito a ogni boccone.
Come piatto vegano versatile, questa insalata è un'ottima scelta per barbecue estivi, feste in giardino o come leggero accompagnamento a tacos piccanti e piatti principali alla griglia. È naturalmente salutare, ricca di vitamine e si prepara in pochi minuti. Servila fredda per un contorno rinfrescante che porta un delizioso sapore di sole alla tua tavola, sia che tu stia ospitando degli ospiti o godendo di un rapido pranzo a metà settimana.
In questo articolo:
Video consigliati
Ingredienti per Insalata di Ananas Messicana
1 ananas (1,5 kg), sbucciato e tagliato a dadini
230g di jicama, sbucciata e tagliata a pezzi di 1/4 di pollice
1 (da 7 a 230g) avocado, tagliato a cubetti
1 piccola cipolla rossa, affettata sottilmente (120ml)
2 cucchiai di olio d'oliva
1 cucchiaio di aceto bianco distillato
Come preparare l'insalata di ananas messicana
Torna ai contenutiMischia tutti gli ingredienti con 3/4 cucchiaini di sale e 1/2 cucchiaini di pepe.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito
Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.
Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.