Ingredients for Marinated Tofu

• 450g extra-firm tofu

• 2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio

• 1 tablespoon orange juice

• 2 cucchiaini di olio di sesamo

• 1 teaspoon canola oil

• Spray da cucina

1. Slice the tofu into 1/2-inch-thick slabs and lay the slices on top of paper towels. Use more paper towels (you'll probably need three) and firmly pat the tofu in order to remove as much of the water as possible. Cut the tofu into 3/4-inch cubes.

2. In a medium bowl, combine the soy sauce, orange juice, sesame oil, and canola oil. Add the tofu cubes and toss gently. Cover and let the tofu marinate in the refrigerator for at least 30 minutes, and up to 24 hours.

3. Preheat the oven to 232°C. Spray a large shallow baking dish with cooking spray. Place the tofu in a single layer in the baking dish. Bake for 25 to 30 minutes, or until golden brown.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.