Maple-Roasted Delicata Squash with Red Onion

Ingredients for Maple-Roasted Delicata Squash with Red Onion

• 3 medium Delicata squash (about 1.4kg ), halved lengthwise, seeded, and cut into 1/4-inch thick slices

• 2 medium red onions, halved lengthwise and cut into 1/2-inch rings

• 5 garlic cloves, peeled and smashed

• 4 fresh thyme sprigs

• 1/2 teaspoons red-pepper flakes

• 45ml olio extravergine di oliva

• 2 tablespoons maple syrup

• Sale kosher

• freshly ground black pepper

Arrange the racks in the upper and lower rungs in the oven and preheat the oven to 218°C degrees. Place the squash, red onion, garlic, thyme, and red pepper flakes in a large bowl. Drizzle with olive oil and maple syrup, and sprinkle generously with salt and pepper; toss to coat.

Spread vegetables evenly onto two large, rimmed baking sheets. Bake the squash on the upper and lower racks of the oven, tossing, rotating, and switching the pan positions half way through cooking, until tender and browned, 25 to 30 minutes. Taste and season again with more salt and pepper, if desired.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.