Salta al contenuto principale

Salsa Verde Italiana

Questa vivace salsa verde italiana è un condimento versatile e senza latticini che aggiunge un tocco di sapore fresco a qualsiasi piatto. Combinando prezzemolo a foglia piatta con la profondità salata dei capperi e delle acciughe, questa salsa alle erbe viene arricchita con aceto di vino bianco per un finale brillante e agrumato. L'aggiunta di pane ammollato crea una consistenza tradizionale e vellutata che aiuta la salsa ad aderire perfettamente ai tuoi ingredienti preferiti.

Tradizionalmente servata con carni bollite, questa salsa fatta in casa è altrettanto deliziosa se versata su pesce alla griglia, pollo arrosto o verdure di stagione. È un'aggiunta brillante a una dieta mediterranea sana e può essere preparata con un giorno di anticipo per far sviluppare i sapori. Basta servirla a temperatura ambiente per apprezzare appieno il profumo aromatico dell'olio extravergine di oliva e delle erbe fresche.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredienti per la Salsa Verde Italiana

  • 4 fette di pane bianco per sandwich (3 1/2 x 3 1/2 pollici), senza crosta

  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco

  • 4 tazze (ben pressate) di foglie di prezzemolo italiano fresco (da circa 2 grandi mazzi)

  • 350ml olio extravergine di oliva

  • 15 cetriolini* (circa 120 ml)

  • 5 filetti di acciughe

  • 40g di capperi sotto sale, scolati

  • Sale marino fine

  • *Piccoli sottaceti francesi immersi in salamoia

  • Disponibile in alcuni supermercati e negozi di alimentari specializzati.

Metti le fette di pane in una ciotola media. Versa l'aceto e lascia riposare fino a quando il pane si ammorbidisce, circa 15 minuti.

Trasferisci il composto di pane nel robot da cucina; aggiungi i prossimi 5 ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza quasi liscia. Trasferisci la salsa in una ciotola media. Condisci con sale marino e pepe nero appena macinato. PREPARAZIONE ANTICIPATA Può essere preparata un giorno prima. Copri e conserva in frigorifero. Lascia riposare a temperatura ambiente per 1 ora; mescola di nuovo prima di usare.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.