Salta al contenuto principale

Salsa Verde Italiana

Questa vivace salsa verde italiana è un condimento versatile e senza latticini che aggiunge un tocco di sapore fresco a qualsiasi piatto. Combinando prezzemolo a foglia piatta con la profondità salata dei capperi e delle acciughe, questa salsa alle erbe viene arricchita con aceto di vino bianco per un finale brillante e agrumato. L'aggiunta di pane ammollato crea una consistenza tradizionale e vellutata che aiuta la salsa ad aderire perfettamente ai tuoi ingredienti preferiti.

Tradizionalmente servata con carni bollite, questa salsa fatta in casa è altrettanto deliziosa se versata su pesce alla griglia, pollo arrosto o verdure di stagione. È un'aggiunta brillante a una dieta mediterranea sana e può essere preparata con un giorno di anticipo per far sviluppare i sapori. Basta servirla a temperatura ambiente per apprezzare appieno il profumo aromatico dell'olio extravergine di oliva e delle erbe fresche.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredienti per la Salsa Verde Italiana

  • 4 fette di pane bianco per sandwich (3 1/2 x 3 1/2 pollici), senza crosta

  • 2 cucchiai di aceto di vino bianco

  • 4 tazze (ben pressate) di foglie di prezzemolo italiano fresco (da circa 2 grandi mazzi)

  • 350ml olio extravergine di oliva

  • 15 cetriolini* (circa 120 ml)

  • 5 filetti di acciughe

  • 40g di capperi sotto sale, scolati

  • Sale marino fine

  • *Piccoli sottaceti francesi immersi in salamoia

  • Disponibile in alcuni supermercati e negozi di alimentari specializzati.

Metti le fette di pane in una ciotola media. Versa l'aceto e lascia riposare fino a quando il pane si ammorbidisce, circa 15 minuti.

Trasferisci il composto di pane nel robot da cucina; aggiungi i prossimi 5 ingredienti e frulla fino a ottenere una consistenza quasi liscia. Trasferisci la salsa in una ciotola media. Condisci con sale marino e pepe nero appena macinato. PREPARAZIONE ANTICIPATA Può essere preparata un giorno prima. Copri e conserva in frigorifero. Lascia riposare a temperatura ambiente per 1 ora; mescola di nuovo prima di usare.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

About the authorView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

About the reviewerView full bio

Author image

Redattori di ricette del Regno Unito

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.