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Gazpacho

This classic vegan gazpacho is the ultimate refreshing dish for a warm summer day. A staple of Spanish cuisine, this chilled tomato soup is packed with the vibrant flavours of sun-ripened tomatoes, crisp cucumber, and sweet red peppers. By blending these fresh ingredients with a hint of garlic and a splash of red wine vinegar, you create a beautifully balanced soup that is both savoury and cooling.

Ideal as a sophisticated starter or a light, healthy lunch, this homemade gazpacho benefits from being made ahead of time to let the herbs and spices truly infuse. The addition of crunchy croutons and finely diced raw vegetables provides a satisfying contrast in texture. It is a simple, nutrient-dense recipe that brings a taste of the Mediterranean to your kitchen table.

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Ingredients for Gazpacho

  • 3 medium tomatoes, peeled, seeded, and chopped (about 450g )

  • 1 large cucumber, peeled, seeded, and chopped (about 300g )

  • 1 red pepper, chopped (about 160g )

  • 1 medium onion, chopped (about 650ml )

  • 3 cups canned tomato juice

  • 2 tablespoons fresh herbs (such as tarragon, thyme, or parsley), chopped

  • 1/4 cup red wine vinegar

  • 2 cloves garlic, peeled and finely chopped

  • 2 tablespoons tomato paste

  • Juice of 1/2 a lemon

  • Sale kosher

  • Peperoncino di Cayenna

  • 240ml croutons, to garnish

  1. In a bowl, reserve 2 tablespoons each of the tomato, cucumber, pepper, and onion to garnish.

  2. In the food processor or blender, purée the remaining ingredients (except the croutons) until smooth, adjusting the seasoning to taste with lemon juice, salt, and cayenne pepper.

  3. Cover and chill thoroughly, at least 3 hours but preferably overnight. Adjust the consistency as desired with water. Serve in chilled bowls garnished with the reserved vegetables and croutons.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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