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Farmers Market Greens

This vibrant farmers' market salad celebrates the freshness of seasonal produce with a sophisticated edge. A blend of peppery rocket, hardy baby kale, and tender tatsoi provides a wonderful contrast of textures, while edible flowers add a beautiful, decorative finish. It is an ideal recipe for showcasing the best of your local greengrocer or garden harvest during the spring and summer months.

As a versatile vegan starter or side dish, these greens are elevated by a simple yet elegant Champagne vinaigrette. The subtle acidity of the vinegar and the mild crunch of shallots balance the earthy notes of the leaves. Serve this light, healthy salad alongside toasted sourdough or as a fresh accompaniment to a savoury main course for a refined lunch.

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Ingredients for Farmers Market Greens

  • 1 cucchiaio di aceto di Champagne

  • 1/2 tablespoons finely chopped shallot

  • 1/8 cucchiaini di sale

  • 1/8 di cucchiaino di pepe nero

  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

  • 350g mixed baby greens such as kale, mizuna, tatsoi, mustard, rocket, and spinach (16 cups)

  • 45g edible flowers (optional)

Whisk together vinegar, shallot, salt, and pepper in a large bowl, then add oil in a slow stream, whisking until emulsified. Add greens and flowers and toss until coated well.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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