Endive and Apple Salad
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
This crisp endive and apple salad is a sophisticated vegan starter that perfectly balances bitter, sweet, and acidic notes. The combination of crunchy Belgian endive and slightly peppery escarole provides an excellent base for the thin, juicy slices of Fuji apple. It is a light and elegant dish that works beautifully as a refreshing palate cleanser or a vibrant side for a weekend lunch.
Quick to assemble and naturally healthy, this salad relies on a simple homemade shallot and cider vinegar dressing to tie the flavours together. The vinaigrette adds a gentle punch without overpowering the delicate leaves. Serve it immediately after tossing to ensure the apples stay bright and the greens maintain their satisfying crunch.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredients for Endive and Apple Salad
60ml apple cider vinegar
1 cucchiaino di senape di Digione
1 cucchiaino di scalogno tritato
1 cucchiaino di zucchero
180ml canola oil
3 heads of Belgian endive, halved lengthwise, cut crosswise into 1/2-inch pieces
1 cup torn escarole leaves
1/2 medium Fuji or Braeburn apple, cored, cut into 6 wedges, thinly sliced crosswise
How to make Endive and Apple Salad
Torna ai contenutiWhisk first 4 ingredients in small bowl. Gradually whisk in oil. Season to taste with salt and pepper. Set vinaigrette aside. Mix Belgian endive, escarole, and apple in large bowl. Toss salad with 1/4 cup vinaigrette.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.