Cold Sesame Noodles with Summer Vegetables
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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These cold sesame noodles with summer vegetables are the ultimate refreshing meal for warmer days. This vibrant vegan dish combines earthy buckwheat soba with a crisp medley of carrots, radishes, and peppers, all tossed in a zingy sriracha and sesame dressing. The contrast between the soft noodles and the crunchy matchstick vegetables creates a satisfying texture that feels both light and nourishing.
Prepared in under 20 minutes, this versatile salad is an excellent choice for a healthy weekday lunch or a simple outdoor dinner. It travels well, making it a brilliant option for picnics or office lunchboxes. For the best flavour, ensure the noodles are rinsed thoroughly in cold water to maintain their bite and prevent sticking before combining them with the fresh summer produce.
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Ingredients for Cold Sesame Noodles with Summer Vegetables
80ml unseasoned rice vinegar
80ml di olio vegetale
1 tablespoon Sriracha (hot chilli sauce)
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
1925ml matchstick-size pieces mixed summer vegetables (such as carrots, radishes, cucumbers, and peppers
about 575g)
Sale kosher, pepe macinato fresco
pepe appena macinato
230g buckwheat soba (Japanese-style noodles) or vermicelli noodles
1 cup (loosely packed) coriander leaves with tender stems
3 cipollotti, affettati sottilmente
1 tablespoon black or white sesame seeds
How to make Cold Sesame Noodles with Summer Vegetables
Torna ai contenutiWhisk first four ingredients in a large bowl. Add vegetables; toss to coat. Season with salt and pepper.
Cook noodles in a large pot of boiling salted water, stirring occasionally, until al dente; drain. Run noodles under cold water to cool them; drain well and add to bowl with vegetables. Add coriander and spring onions; season to taste with salt and pepper. Sprinkle sesame seeds over and serve.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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