Classic Caponata
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This classic caponata is a celebration of Mediterranean flavours, bringing together the silky texture of sautéed aubergine with the sharp, salty punch of capers and red wine vinegar. It is a wonderfully versatile vegan dish that relies on simple store-cupboard staples like tinned tomatoes and garlic to create a deep, savoury sauce. The addition of fresh basil and toasted pine nuts provides a fragrant finish and a satisfying crunch that elevates the entire recipe.
Perfect as a healthy side dish or a light lunch, this homemade caponata can be served warm with crusty bread or chilled as part of a summer antipasti spread. As the flavours develop and mellow over time, it is an excellent make-ahead option for weekend entertaining or midweek meal prep. Whether enjoyed on its own or as a topping for bruschetta, it remains a timeless favourite for plant-based dining.
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Ingredients for Classic Caponata
5 tablespoons olive oil
1 675g aubergine, unpeeled, cut into 1/2-inch cubes
1 medium onion, cubed
4 large garlic cloves, chopped
1 14 1/60g can diced tomatoes with Italian seasonings in juice
45ml aceto di vino rosso
2 cucchiai di capperi scolati
1/3 di tazza di basilico fresco tritato
Toasted pine nuts
How to make Classic Caponata
Torna ai contenutiHeat oil in heavy large pot over medium heat. Add aubergine, onion, and garlic cloves. sauté until aubergine is soft and brown, about 15 minutes. Add diced tomatoes with juice, then red wine vinegar and drained capers. Cover and simmer until aubergine and onion are very tender, stirring occasionally, about 12 minutes. Season caponata to taste with salt and pepper. Mix in fresh basil. Transfer caponata to serving bowl. Sprinkle with toasted pine nuts. Serve warm, at room temperature, or cold. (Caponata can be made 2 days ahead. Cover and chill.)
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
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