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Zuppa Fredda di Pomodoro e Frutta a Nocciolo

Questa vivace zuppa fredda di pomodoro e frutta a nocciolo offre un tocco sofisticato a un classico gazpacho. Mescolando pomodori maturati al sole con la dolcezza stagionale di pesche e ciliegie, questo piatto vegano raggiunge un bellissimo equilibrio tra la profondità saporita e l'acidità fruttata e brillante. Un accenno di jalapeño fornisce un calore sottile che taglia la ricchezza dell'olio d'oliva extra vergine, rendendolo una scelta rinfrescante per i caldi pomeriggi estivi.

Veloce da preparare e naturalmente salutare, questa zuppa è un'ottima opzione da preparare in anticipo per feste in giardino o pranzi leggeri a metà settimana. I sapori si sviluppano magnificamente se lasciati a marinare in frigorifero durante la notte, anche se è altrettanto deliziosa dopo un breve riposo a temperatura ambiente. Servitela semplicemente con pane a lievitazione naturale croccante o un'insalata leggera per un pasto nutriente a base vegetale.

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Ingredienti per Zuppa Fredda di Pomodoro e Frutta a Nocciolo

  • 900g di pomodori bistecca (circa 4), tagliati in quarti

  • 1 grande cetriolo inglese da serra, sbucciato, privato dei semi, tagliato a pezzi

  • 1 grande pesca matura, sbucciata, tagliata a metà

  • 1/2 jalapeño, senza semi (o con semi per una zuppa più piccante), tritato

  • 1/2 spicchio d'aglio

  • 240ml ciliegie fresche (o surgelate, scongelate) (circa 230g), snocciolate

  • 2 cucchiai (o più) di aceto balsamico bianco o di Sherry

  • 60ml olio extra vergine di oliva più altro

  • 1 1/2 cucchiaini di sale kosher più altro

  • Pepe nero macinato fresco

  • Sale marino a scaglie (come il Maldon)

Frullare i pomodori in un frullatore fino a tritarli finemente e trasferirli in una grande ciotola. Frullare cetriolo, pesca, jalapeño, aglio e ciliegie nel frullatore fino a tritarli finemente e aggiungerli alla ciotola con i pomodori. Mescolare con aceto, 60ml di olio, 1 1/2 cucchiaini di sale kosher e 240ml di acqua fredda; condire con pepe. Coprire e lasciare riposare a temperatura ambiente per 1 ora, o raffreddare per almeno 12 ore.

Condire la zuppa con sale kosher, pepe e più olio e aceto, se desiderato. Servire la zuppa con un filo d'olio e condita con sale marino e pepe.

PREPARAZIONE ANTICIPATA: La zuppa può essere preparata 2 giorni prima. Coprire e refrigerare.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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