Charred Broccoli Salad with Aubergine Purée
Revisione paritaria di UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
This charred broccoli salad with aubergine purée is a sophisticated vegan dish that celebrates deep, smoky flavours and contrasting textures. By blackening the broccoli florets in a hot pan while keeping the stems raw and shaved, you create a complex base that feels both indulgent and fresh. The creamy, tahini-spiked aubergine provides a luxurious foundation, while the quick-pickled chillies and toasted coriander dressing add a bright, zesty lift to every bite.
Perfect as a light main or a standout side dish for a dinner party, this recipe is naturally plant-based and packed with nutrients. The combination of buttery cashews and aromatic coriander makes it a satisfying meal that fits perfectly into a modern, healthy lifestyle. Serve it at room temperature to allow the rich, savoury notes of the roasted aubergine to truly shine.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredients for Charred Broccoli Salad with Aubergine Purée
1 medium aubergine, cut in half lengthwise
120ml olive oil, divided, plus more for brushing
1 cucchiaino di sale kosher, più altro
Pepe nero macinato fresco
2 bunches broccoli, florets separated from stems, stems peeled and shaved lengthwise on a mandoline
2 Fresno chillies, halved lengthwise, thinly sliced
1 cucchiaio di zucchero
1/2 cup white wine vinegar
2 cucchiai di semi di coriandolo
1/4 cup seasoned rice vinegar
45ml fresh lemon juice, divided
2 tablespoons malt vinegar
1 cucchiaio di nettare d'agave
1 tablespoon tahini
80g unsalted, roasted cashews, chopped
1/4 cup coriander leaves with tender stems
Un macinino per spezie o un mortaio e pestello
How to make Charred Broccoli Salad with Aubergine Purée
Torna ai contenutiPreheat oven to 177°C. Brush aubergine on all sides with oil, season with salt and pepper, and roast, cut side down, on a rimmed baking sheet until lightly browned and softened, 30–40 minutes. Let cool.
Meanwhile, heat a dry medium cast-iron skillet over high. Cook broccoli florets, tossing occasionally, until surfaces are blackened, 10–15 minutes. Transfer to a large plate; let cool.
Toss chillies, sugar, and 1 teaspoon salt in a small bowl. Let sit until juices release, 12–15 minutes. Add white wine vinegar.
Meanwhile, toast coriander seeds in a dry small skillet, tossing often, until fragrant, about 4 minutes; let cool. Finely grind in a spice mill or with a mortar and pestle. Transfer to a small bowl and whisk in rice vinegar, 60ml oil, 1 tablespoon lemon juice, and 2 tablespoons water; season vinaigrette with salt and pepper.
Scoop aubergine flesh into a food processor; discard skin. Add malt vinegar, agave, tahini, and remaining 2 tablespoons lemon juice. With motor running, stream in remaining 60ml oil; process until smooth. Season aubergine purée with salt and pepper.
Toss charred broccoli, broccoli stems, and vinaigrette in a large bowl. Serve over aubergine purée topped with cashews, coriander, and drained chillies.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
By subscribing you accept our Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.