Celery and Jícama Sauté
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant celery and jicama sauté is a wonderful way to introduce a unique crunch to your dinner table. The dish combines the familiar, savoury notes of sautéed celery with the mild, apple-like sweetness of jicama, a versatile root vegetable. Infusing the olive oil with garlic before cooking ensures a delicate depth of flavour, while the addition of fresh lemon zest and flat-leaf parsley provides a bright, zesty finish.
As a naturally vegan side dish, this recipe is incredibly light yet satisfying, making it an excellent accompaniment to grilled proteins or as part of a plant-based spread. High in fibre and vitamin C, it offers a refreshing alternative to traditional greens or roasted vegetables. Serve it warm to fully appreciate the contrast between the tender celery and the crisp, succulent jicama.
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Ingredients for Celery and Jícama Sauté
1 (2 1/2-lb) bunch of celery
575g jicama
2 cucchiai di olio d'oliva
2 garlic cloves, smashed
1/3 cup coarsely chopped fresh flat-leaf parsley
1 cucchiaino di scorza di limone fresca finemente grattugiata
2 cucchiaini di succo di limone fresco
1 cucchiaino di sale
1/4 cucchiaini di pepe nero
How to make Celery and Jícama Sauté
Torna ai contenutiPeel strings from celery with a vegetable peeler, then cut celery on a long diagonal into 1/4-inch-thick slices. Peel jicama with a sharp knife and cut into 2- by 1/4-inch matchsticks.
Heat oil in a 6- to 8-quart heavy pot over moderately high heat until hot but not smoking, then sauté garlic, turning, until golden on all sides, about 2 minutes. Discard garlic.
Add celery to oil and sauté, stirring, until softened, about 3 minutes. Add jicama and sauté, stirring, until slightly translucent, about 5 minutes. Stir in remaining ingredients and remove from heat.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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