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Carrot and Cranberry Salad with Fresh Ginger Dressing

This vibrant carrot and cranberry salad is a refreshing vegan side dish that brings a bright pop of colour and crunch to any meal. The sweetness of the grated carrots and dried cranberries is perfectly balanced by a zesty, homemade dressing made from fresh ginger and rice vinegar. It is a light yet flavourful option that works beautifully as a desk-side lunch or a contemporary accompaniment to grilled tofu or roasted vegetables.

Quick to assemble and naturally healthy, this salad relies on simple, fresh ingredients to provide a sophisticated flavour profile. The addition of spring onions offers a mild savoury bite, while the ginger provides a subtle, warming heat. It is an excellent choice for those seeking a nutritious, dairy-free dish that can be prepared in minutes using everyday larder staples.

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Ingredients for Carrot and Cranberry Salad with Fresh Ginger Dressing

  • 7 large spring onions

  • 120ml seasoned rice vinegar

  • 2 level tablespoons chopped peeled fresh ginger

  • 525g coarsely grated peeled carrots

  • 60g sweetened dried cranberries

Cut tops off onions. Cut tops lengthwise into thin strips; cut strips into 2-inch pieces. Chop half of onion bottoms. Place remaining bottoms in blender; add vinegar and ginger. Puree, occasionally scraping down sides of blender jar. Strain puree into measuring cup, pressing enough solids through to yield 70g dressing; season with pepper.

Place carrots and cranberries in large bowl. Add onion tops and bottoms. Toss with enough dressing to coat.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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