Salta al contenuto principale

Braised Artichokes

This elegant braised artichokes dish is a wonderful way to celebrate Mediterranean flavours using just a few high-quality ingredients. By gently simmering the globe artichokes in a fragrant bath of dry white wine, garlic, and fresh herbs, the tough outer leaves soften and the hearts become beautifully tender. It is a sophisticated vegan starter that highlights the natural, earthy sweetness of the vegetable while creating a light, silky sauce in the pan.

Perfect for a light lunch or as a versatile side dish, these artichokes pair exceptionally well with crusty sourdough bread to soak up the infusion of wine and olive oil. This cooking method is both healthy and straightforward, making it an excellent choice for those looking to expand their plant-based repertoire. Serve them warm or at room temperature for a truly authentic al fresco dining experience.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Braised Artichokes

  • 4 tablespoons extra-virgin olive oil

  • 4 spicchi d'aglio, affettati sottilmente

  • 3 globe artichokes, trimmed and halved lengthwise

  • 1 1/4 cups dry white wine

  • 3 whole sprigs fresh mint or thyme

  • Sale kosher e pepe nero macinato fresco a piacere

  1. Heat the olive oil in a heavy saucepan over medium heat.

  2. Add the garlic and sauté, stirring, for about 30 seconds.

  3. Add the artichokes and toss until they're coated with oil.

  4. Add the wine, mint or thyme, salt, and pepper. Bring to a boil.

  5. Cover, reduce heat to medium-low, and simmer for 20 minutes.

  6. Discard the thyme (if using).

  7. Transfer the artichokes to a plate, drizzle them with pan juices, and serve.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.