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Blistered Padrón Peppers

These blistered padrón peppers are a quintessential Spanish tapas dish, celebrated for their simplicity and vibrant flavour. Prepared quickly in a hot frying pan, the skins become beautifully charred and smoky while the flesh softens. Part of the charm lies in the culinary gamble; while most of these vibrant green peppers are mild and sweet, you will occasionally come across one that packs a surprising punch of heat.

As a versatile vegan starter or side dish, they are best served warm with a generous scattering of flaky sea salt to enhance their natural earthiness. Whether you are hosting a summer garden party or looking for a quick savoury snack to enjoy with a cold drink, this recipe delivers maximum impact with minimal effort. Simply grab them by the stem and enjoy the authentic taste of the Mediterranean at home.

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Ingredients for Blistered Padrón Peppers

  • 2 cucchiai di olio d'oliva

  • 450g Padrón or shishito peppers

  • Flaky sea salt (such as Maldon)

Heat 1 tablespoon oil in a large skillet over high heat until just smoking. Add half of the peppers; cook, tossing occasionally, until skins are blistered and flesh is softened, about 4 minutes. Transfer to a bowl, sprinkle with salt, and toss to coat. Repeat with remaining peppers, remaining 1 tablespoon oil, and more salt.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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