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Polvere di Curry Trinidad

This authentic Trinidad curry powder is a vibrant, aromatic staple for any kitchen cupboard. Unlike many shop-bought varieties, this homemade blend relies on toasted whole seeds to unlock a deeper, more complex flavour profile. The combination of earthy coriander, nutty fenugreek, and the warmth of black peppercorns creates a versatile base that is essential for traditional Caribbean stews and vegetarian bean dishes.

Preparing your own spice blends is an excellent way to control the quality of your ingredients and avoid hidden additives. This low-sugar recipe provides a punchy, savoury foundation for goat, chicken, or chickpea curries. Simply store the finished powder in a sealed jar to preserve its freshness, ensuring you always have a taste of the Caribbean ready for your next midweek meal.

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Ingredients for Trinidad Curry Powder

  • 6 cardamom pods

  • 1 cup coriander seeds

  • 1/4 cup cumin seeds

  • 1 cucchiaio di semi di senape

  • 1 tablespoon fenugreek seeds

  • 10-15 curry leaves (optional)

  • 1/4 cup whole black peppercorns

  • 6 chiodi di garofano interi

  • 50g plus 1 tablespoon ground turmeric

Break open the cardamom pods, remove the seeds, and discard the pods.

Place the cardamom seeds, coriander, seeds, cumin seeds, mustard seeds, fenugreek seeds, and curry leaves in a heavy frying pan and toast, swirling for about 5 minutes, until the spices begin to release their aromas.

Place the toasted spices in a food processor or spice grinder and add the peppercorns and cloves. Grind the mixture to a find powder. Stir in the turmeric.

Store in an airtight container. If stored properly, curry powder will keep for at least two months.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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