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Verdure in Padella con Scalogni Croccanti e Gastrique di Sidro

Questo vivace contorno senza latticini trasforma semplici verdure a foglia in un accompagnamento sofisticato utilizzando un equilibrio di sapori dolci, acidi e salati. Un mix di cavolo nero, bietole e cavolo riccio fornisce una consistenza robusta che resiste magnificamente al processo di cottura lenta. Il piatto è esaltato da una gastrique di sidro fatta in casa—una classica salsa agrodolce in stile francese—che taglia perfettamente la ricchezza delle verdure.

Guarnite con scalogni fritti dorati e croccanti, queste verdure offrono un meraviglioso contrasto ad ogni boccone. È un'ottima scelta per chi cerca un piatto di verdure nutriente ma indulgente che si adatti a uno stile di vita senza latticini. Servi questo piatto accanto a un arrosto domenicale o a carni grigliate per un'alternativa ricca di sapore alle tradizionali verdure al vapore.

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Ingredienti per Verdure in Padella con Scalogni Croccanti e Gastrique di Sidro

  • 60ml zucchero

  • 120ml aceto di sidro di mele

  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso secco tritato

  • 475ml più 1 cucchiaio di olio di arachidi

  • 475ml scalogni affettati sottilmente

  • Sale grosso kosher

  • 2 cucchiai di grasso di pancetta

  • 900g di verdure (come cavolo nero, bietole e cavolo riccio), gambi rimossi, tagliate a strisce larghe 1/2 pollice

Sciogliere lo zucchero in 1 cucchiaio d'acqua in un piccolo pentolino a fuoco medio. Aumentare il calore; far bollire senza mescolare fino a ottenere un colore ambrato, spennellando i lati del pentolino con un pennello da pasticceria bagnato, per circa 5 minuti. Aggiungere l'aceto e il pepe schiacciato (il composto farà molte bolle). Mescolare fino a quando i pezzi di caramello si sciolgono. Raffreddare.

Versare 475 ml di olio in una casseruola media pesante. Attaccare un termometro per frittura profonda al lato della pentola e riscaldare l'olio a 177°C. Lavorando in lotti, friggere gli scalogni fino a doratura, mescolando di tanto in tanto, 1 1/2 a 2 minuti per lotto. Usando un mestolo forato, trasferire gli scalogni su carta assorbente. Cospargere con sale grosso.

Riscaldare i residui con 1 cucchiaio di olio di arachidi in una grande pentola a fuoco medio-alto. Aggiungere metà delle verdure e cospargere con sale grosso e pepe; mescolare fino a quando appassiscono. Aggiungere le restanti verdure; mescolare per farle appassire, circa 5 minuti. Ridurre il fuoco a medio-basso, coprire e cuocere fino a quando le verdure sono tenere, aggiungendo acqua a 60 ml alla volta se asciutte, circa 45 minuti. Condire con sale grosso e pepe.

Riscalda il gastrique. Trasferisci le verdure in una grande ciotola poco profonda. Versa un po' di gastrique sopra e cospargi di scalogni. Servi, passando il gastrique rimanente.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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