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Sottaceti di topinambur

These vibrant Jerusalem artichoke pickles offer a wonderful way to enjoy the seasonal earthiness of sun chokes throughout the year. The brine is delicately balanced with turmeric for a golden hue and mustard seeds for a gentle punch, resulting in a crisp, tangy condiment. This low-sugar recipe preserves the natural nuttiness of the vegetable, making it a sophisticated addition to any pantry.

Ideal for serving alongside cold meats or as part of a traditional ploughman’s lunch, these pickles add a refreshing crunch to savoury dishes. As Jerusalem artichokes are naturally high in prebiotic fibre, this preserve is as nutritious as it is flavourful. Simply allow a week for the spices to infuse for the best results.

Ingredients for Jerusalem Artichoke Pickles

  • 2 cucchiai di succo di limone fresco

  • 900g Jerusalem artichokes (also called Sun Chokes)

  • 425ml distilled white vinegar

  • 180ml zucchero

  • 180ml acqua

  • 1/2 tablespoons whole mustard seeds

  • 1/2 cucchiaini di curcuma

  • 1/4 cucchiaini di cayenna

  • 1/2 large sweet onion, halved lengthwise and thickly sliced

How to make Jerusalem Artichoke Pickles

Stir lemon juice into a large bowl of cold water.

Peel Jerusalem artichokes and cut into 1/2-inch-thick rounds. Transfer as cut to acidulated water (to prevent discoloring).

Bring vinegar, sugar, water, mustard seeds, turmeric, cayenne, and 1 1/2 teaspoons salt to a boil in a medium nonreactive saucepan, stirring until sugar has dissolved. Cool brine to room temperature.

Cook Jerusalem artichokes and onion in a large pot of boiling water 1 minute. Drain and spread out on a kitchen towel to cool. Put vegetables in a glass or ceramic bowl and pour brine over them. Weight vegetables with a small plate to keep submerged, then cover bowl tightly. Chill, stirring once or twice a day, at least 1 week (to allow flavours to develop).

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

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