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Green Salad with Mustard Vinaigrette

This vibrant green salad with mustard vinaigrette is an essential addition to your repertoire of simple side dishes. Featuring a mix of delicate leaves such as mesclun, romaine, and butterhead lettuce, the dish relies on the quality of its fresh ingredients. The dressing provides a sophisticated balance of acidity from the cider vinegar and a gentle heat from the wholegrain mustard, creating a bright flavour profile that perfectly complements a variety of savoury main courses.

As a low-sugar recipe, this healthy salad is an excellent choice for those seeking a lighter, nutritious option without compromising on depth of flavour. The classic emulsion technique ensures a velvety texture that clings to the leaves rather than pooling at the bottom of the bowl. Serve it alongside grilled fish or a simple roast chicken for a classic, effortless lunch.

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Ingredients for Green Salad with Mustard Vinaigrette

  • 60ml cider vinegar

  • 4 teaspoons grainy mustard

  • 1/2 teaspoons sugar

  • 1 cup vegetable oil

  • 8 cups mixed greens such as mesclun or a mix of cos and Boston and Bibb lettuces

Whisk together vinegar, mustard, sugar, 3/4 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper in a large bowl. Add oil in a slow stream, whisking until emulsified. Season with salt and pepper.

Add lettuce and toss to coat.

Josmeyer Les Folastries Gewürztraminer '05

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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