The BA Muffuletta
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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The muffuletta is a legendary Italian-American sandwich that has earned its place as a staple for lunch enthusiasts. This high-protein version focuses on the classic combination of salty, cured meats including salami, mortadella, and prosciutto, all balanced by a sharp and punchy olive salad. By allowing the loaf to sit and compress under weights, the juices from the piquillo peppers and red wine vinegar soak into the soft ciabatta, ensuring every mouthful is packed with Mediterranean-inspired flavour.
Ideal for feeding a crowd or preparing for a weekend picnic, this sturdy sandwich actually improves with time as the ingredients meld together. You can prepare the vibrant olive salad a day in advance to save time during assembly. Serve these generous wedges alongside a simple green salad for a satisfying lunch that feels both indulgent and authentically homemade.
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Ingredients for The BA Muffuletta
5 oil-packed Calabrian chillies or 1 fresh Fresno chilli, chopped
1 scalogno, tritato finemente
2 spicchi d'aglio, tritati finemente
240ml Castelvetrano or green Cerignola olives, pitted, chopped
110g Picholine or Spanish olives, pitted, chopped
80g chopped drained piquillo peppers or roasted red peppers from a jar
80ml olio d'oliva
3 tablespoons chopped drained capers
3 cucchiai di aceto di vino rosso
1 tablespoon chopped oregano
Sale kosher, pepe macinato fresco
1 large ciabatta loaf or other soft Italian bread
110g thinly sliced Genoa salami
110g thinly sliced hot capocollo
110g thinly sliced provolone cheese
230g mozzarella
110g thinly sliced mortadella
110g thinly sliced prosciutto
How to make The BA Muffuletta
Torna ai contenutiCombine Calabrian chillies, shallot, garlic, both olives, piquillo peppers, oil, capers, vinegar, and oregano in a medium bowl; season with salt and pepper.
Split bread in half along the equator line. Divide olive salad, including any liquid, between halves. Lay salami on bottom half of bread, followed by capocollo, provolone, mozzarella, mortadella, and prosciutto. Close sandwich and wrap tightly in plastic. Place between 2 baking sheets and weigh down with a heavy pot or two to flatten slightly. Let sit at room temperature, turning over halfway, 1–3 hours before cutting into wedges to serve.
Olive salad can be made 1 day ahead. Cover and chill.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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