Spaghetti and Swiss Chard With Garlic Chips
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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This spaghetti with Swiss chard and garlic crisps is a vibrant, high-protein vegetarian dish that balances savoury, salty, and sweet notes perfectly. The earthy flavour of the chard is lifted by the bite of Kalamata olives and the subtle sweetness of plumped currants. By using the entire chard leaf and stem, you create a rustic, textured sauce that coats the pasta beautifully, ensuring every forkful is packed with nutrients.
Ideal for a satisfying weeknight dinner, this recipe is a brilliant way to incorporate more leafy greens into your diet. The finishing touch of crumbled feta adds a creamy richness, while the homemade garlic crisps provide a professional-style crunch. Serve it immediately while the garlic is at its crispest for a comforting yet sophisticated meal that feels much more indulgent than its healthy ingredients suggest.
In questo articolo:
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Ingredients for Spaghetti and Swiss Chard With Garlic Chips
80ml olio extravergine di oliva
1 head garlic, cloves peeled and thinly sliced lengthwise
1 medium onion, finely chopped
70g dried currants
900g green Swiss chard, stems and centre ribs finely chopped and leaves coarsely chopped separately
120ml water
450g spaghetti
120ml Kalamata olives, cut into slivers
170g feta, crumbled (350ml )
How to make Spaghetti and Swiss Chard With Garlic Chips
Torna ai contenutiHeat oil in a 12-inch heavy skillet over medium heat until it shimmers, then cook garlic, stirring, until golden, about 3 minutes. Transfer garlic with a slotted spoon to paper towels to drain.
Cook onion in oil remaining in skillet over medium heat, stirring occasionally, until softened, 3 to 5 minutes. Add currants and cook, stirring, until plumped, about 1 minute.
Stir chard stems into onion mixture with water and 3/4 teaspoons each of salt and pepper. Cook, covered, over medium-high heat until almost tender, about 5 minutes. Stir in chard leaves and cook, covered, until stems and leaves are tender, about 5 minutes.
Meanwhile, cook spaghetti in a pasta pot of boiling salted water (2 tablespoons salt for 4.7L water) until al dente. Reserve 240ml pasta-cooking water and drain spaghetti.
Toss spaghetti with chard, olives, and 120ml cooking water, adding more cooking water if necessary. Season with salt and pepper. Serve sprinkled with feta and garlic chips.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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