Salta al contenuto principale

Curry di gamberi

Questo curry di gamberi aromatico è un piatto vivace e ricco di proteine che porta audaci sapori costieri nella tua cucina. La base si basa su una miscela fragrante di zenzero fresco, cipolla e curry in polvere Madras, ammorbidita dalla ricchezza del latte di cocco intero e da un tocco vivace di succo di lime fresco. L'uso di gamberi grandi assicura una consistenza succulenta che si abbina magnificamente alla salsa cremosa e leggermente speziata, creando un pasto soddisfacente che sembra indulgente ma rimane salutare.

Perfetto per una cena veloce a metà settimana, questa ricetta è pensata per chi apprezza i sapori autentici senza ore di preparazione. L'equilibrio tra il calore dei peperoncini freschi e la dolcezza naturale dei gamberi lo rende un favorito versatile per la famiglia. Servilo insieme a riso basmati soffice e spicchi di lime extra per contrastare la ricchezza del cocco per una cena equilibrata e nutriente.

Ingredienti per il Curry di Gamberi

  • 1 cipolla grande, tagliata in quarti

  • 1 pezzo di zenzero fresco (lungo 2 pollici), sbucciato

  • 1/2 cucchiaini di sale

  • 1/2 cucchiaini di zucchero

  • 60ml di olio vegetale

  • 1 1/2 cucchiaini di curry in polvere (preferibilmente Madras)

  • 1 o 2 peperoncini serrano freschi, tagliati a metà per il lungo

  • 240ml di acqua

  • 1 (400g) lattina di latte di cocco non zuccherato (non a basso contenuto di grassi)

  • 1 cucchiaio di succo di lime fresco

  • 450g di gamberi grandi con guscio (21 a 25 per libbra)

  • Contorno: riso basmati cotto

  • Guarnizione: spicchi di lime

Come preparare il curry di gamberi

Frullare cipolla e zenzero in un robot da cucina fino a tritarli finemente. Cuocere il composto di cipolla con sale e zucchero in olio in una padella pesante da 12 pollici a fuoco moderato, mescolando frequentemente, fino a quando la cipolla inizia a dorarsi, circa 5 minuti. Aggiungere il curry in polvere e i peperoncini e cuocere, mescolando frequentemente, per 2 minuti. Aggiungere acqua, latte di cocco e succo di lime e far sobbollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando si addensa, 5-8 minuti.

Mentre la salsa sobbolle, sguscia i gamberi (elimina il filo intestinale se desiderato) e condisci con sale e pepe. Aggiungi i gamberi alla salsa e fai sobbollire, mescolando di tanto in tanto, finché i gamberi non sono appena cotti, circa 3 minuti. Aggiungi sale a piacere e servi immediatamente.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

Farmacia online, trattamenti e servizi sanitari

Accesso semplice a trattamenti affidabili e servizi sanitari online.

Common conditions

Get help with common conditions through the NHS, without a GP appointment.

Book your free Pharmacy First appointment

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti i nostri Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.