Salta al contenuto principale

Persian Beef-and-Split-Pea Stew

This aromatic Persian beef and split pea stew, traditionally known as Khoresh Gheimeh, is a beautifully balanced high-protein dish that celebrates the vibrant flavours of Iranian cuisine. The combination of tender diced beef and yellow split peas creates a satisfying texture, while the addition of saffron, turmeric and dried Omani lemons provides a unique citrusy depth. It is a wonderfully fragrant meal that fills the kitchen with a warm, inviting scent as it simmers gently on the hob.

Perfect for a wholesome midweek dinner or a relaxed weekend gathering, this hearty stew is best enjoyed the traditional way. Serve it over a bed of steamed basmati rice with a side of crunchy radishes and a generous handful of fresh mint and basil. The contrast between the rich, savoury sauce and the bright, fresh herbs makes this a truly sophisticated yet simple homemade favourite.

Video consigliati

Ingredients for Persian Beef-and-Split-Pea Stew

  • 4 medium onions, chopped (about 950ml )

  • 45ml vegetable oil

  • 450g boneless beef chuck, cut into 3/4-inch cubes

  • 1/2 teaspoons crumbled saffron threads

  • 1/4 teaspoons turmeric

  • 950ml water

  • 1 (800g) can crushed tomatoes

  • 120ml dried yellow split peas, picked over and rinsed

  • 60ml tomato paste (preferably Turkish)

  • 2 dried Omani lemons (optional), pierced in several places with a small sharp knife

  • 1 teaspoon ground cinnamon

  • 1/4 teaspoons ground allspice

  • 2 to 45ml fresh Key lime or lemon juice

  • Accompaniments: cooked basmati rice

  • radishes

  • fresh mint and basil leaves

Cook onions in oil in a 4-quart heavy pot over medium heat, stirring occasionally, until golden brown, 15 to 20 minutes.

Pat meat dry and toss with 1 teaspoon salt. Increase heat to high, then add meat, saffron, and turmeric to onions and cook, stirring frequently, until meat is no longer pink, about 5 minutes.

Stir in water and tomatoes, then simmer, covered, 1 hour.

Stir in split peas, tomato paste, Omani lemons (if using), cinnamon, allspice, and 1/2 teaspoons pepper and simmer, covered, stirring occasionally, until meat is very tender, 1 to 1 1/4 hours more. Discard Omani lemons and stir in salt and Key lime juice to taste.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
flu eligibility checker

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

symptom checker

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.