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Pepper Chicken with Hummus

This vibrant pepper chicken with hummus is a fantastic choice for a quick, high-protein dinner that does not compromise on flavour. By grilling succulent chicken breast or thighs alongside sliced red onions and crisp peppers, you achieve a delicious char that perfectly complements the cool, creamy texture of the hummus. It is a modern, Mediterranean-inspired dish that relies on simple store-cupboard spices like cumin and oregano to create a fragrant, savoury finish.

Ideal for busy weeknights or a nutritious post-workout meal, this recipe is as practical as it is satisfying. Using a quality shop-bought hummus makes assembly effortless, while the addition of toasted pita bread provides the perfect vessel for scooping up the juices. It is a balanced, wholesome plate that brings a touch of sunshine to your midweek cooking routine.

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Ingredients for Pepper Chicken with Hummus

  • 80ml olive oil

  • 3/4 teaspoons salt

  • 1/2 teaspoons ground cumin

  • 1/2 teaspoons black pepper

  • 1/4 teaspoons dried oregano, crumbled

  • 675g skinless boneless chicken breasts and/or thighs, cut into 2 1/2 -inch pieces

  • 1 red pepper, cut lengthwise into 1/2-inch-wide strips

  • 1 Italian frying or Cubanelle pepper, cut lengthwise into 1/2-inch-wide strips

  • 1 medium red onion, cut lengthwise into 1/2-inch-wide strips

  • 1 (8- to 275g ) container prepared hummus (preferably Sabra spicy or classic)

  • Accompaniment: toasted pita bread

Preheat grill.

Line a large shallow baking pan with foil.

Stir together oil, salt, cumin, pepper, and oregano in a large bowl, then toss with chicken and vegetables. Arrange in baking pan without crowding and grill 4 to 6 inches from heat, stirring once, until chicken is just cooked through and vegetables are lightly charred, about 8 minutes. Divide hummus among plates and top with chicken and vegetables.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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