Hash di pastrami e patate con uova fritte
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
Questo hash di pastrami e patate è un pasto robusto e ricco di proteine che funziona altrettanto bene per un brunch lento del fine settimana quanto per una cena confortante a metà settimana. Combinando le terrose patate Yukon Gold con la dolce zucca invernale e i porri saporiti, il piatto offre un bellissimo equilibrio di consistenze e sapori autunnali. Il pastrami aggiunge una piacevole profondità pepata, anche se puoi facilmente utilizzare qualsiasi manzo brasato avanzato o carne stagionata che hai in frigo.
Alleggerendo la ricchezza della carne e delle verdure, il tuorlo morbido di un uovo fritto crea una salsa naturale che lega insieme l'hash. Rifinito con erba cipollina fresca e una fresca cucchiaiata di panna acida, questo piatto in stile padella unica è sia saziante che nutriente. È un ottimo modo per utilizzare le verdure a radice di stagione garantendo una conclusione soddisfacente e ricca di proteine alla tua giornata.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredienti per Hash di Pastrami e Patate con Uova Fritte
4 cucchiai di burro non salato
60ml olio d'oliva, diviso
675g di patate Yukon Gold (circa 4 grandi), lavate, tagliate a pezzi di 2,5 cm
230g di zucca invernale (come ghianda, butternut o kabocha), sbucciata, tagliata a pezzi di 2,5 cm
Sale kosher, pepe macinato fresco
2 porri, solo le parti bianche e verde chiaro, tritati
1 spicchio d'aglio, tritato
450g di pastrami o qualsiasi carne brasata avanzata, tagliata o sminuzzata in pezzi di dimensioni ridotte
4 uova grandi
1/4 tazza di erba cipollina affettata
3/4 tazza di panna acida (facoltativo)
Come preparare hash di pastrami e patate con uova fritte
Torna ai contenutiScaldare il burro e 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungere le patate e la zucca invernale e condire con sale e pepe. Cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le verdure sono tenere, 25-30 minuti.
Aggiungi i porri e l'aglio al trito e condisci con sale e pepe. Usando il dorso di un cucchiaio o una spatola, schiaccia leggermente le verdure. Aggiungi il pastrami e cuoci, mescolando di tanto in tanto, finché la carne non è riscaldata e i sapori si sono amalgamati, 10-12 minuti.
Scaldare i restanti 2 cucchiai di olio in una padella media a fuoco medio-alto. Rompere con attenzione le uova nella padella una alla volta e condire con sale e pepe. Cuocere fino a quando gli albumi sono cotti e leggermente gonfi ma i tuorli sono ancora morbidi, circa 2 minuti.
Dividi il hash tra ciotole poco profonde e guarnisci ciascuna con un uovo; spargi l'erba cipollina sopra. Servi con panna acida a parte, se desiderato.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.