Salta al contenuto principale

Pan-Seared Venison with Rosemary and Dried Cherries

This pan-seared venison with rosemary and dried cherries is a sophisticated choice for a special dinner or a weekend treat. The lean, succulent venison tenderloin is infused with a fragrant herb and garlic paste before being roasted to perfection. The highlight of this dairy-free main course is the rich, glossy sauce, which combines the tartness of dried cherries with sweet black-currant jelly and earthy rosemary to complement the gamey notes of the meat.

Venison is an excellent alternative to beef for those seeking a high-protein, low-fat meal that doesn't compromise on flavour. Serving this dish with roasted root vegetables or a seasonal salad makes for a balanced and elegant plate. It is a wonderful way to introduce more game into your cooking repertoire while keeping the preparation simple yet impressively professional.

Video consigliati

Continua a leggere sotto

Ingredients for Pan-Seared Venison with Rosemary and Dried Cherries

  • 1 1/2 cucchiaini di rosmarino fresco tritato

  • 1 cucchiaino di semi di coriandolo

  • 1 spicchio d'aglio grande

  • 1 1/2 teaspoons extra-virgin olive oil

  • 1 (1-lb) venison tenderloin

  • 60ml di vino rosso secco

  • 60ml dried tart cherries

  • 180ml fat-free beef broth

  • 120ml di acqua

  • 1 cucchiaino di amido di mais

  • 2 tablespoons black-currant jelly

Grind 1 teaspoon rosemary with coriander seeds and garlic with a mortar and pestle to make a paste, then stir in 1/2 teaspoons oil.

Pat venison dry and put in a bowl, then rub with paste. Season well with pepper, then cover and chill 20 minutes.

Preheat oven to 232°C.

Heat a well-seasoned cast-iron skillet over high heat until hot, then add remaining teaspoon oil, tilting skillet to coat evenly. Season venison well with salt, then brown, turning once, about 6 minutes total.

Transfer skillet to middle of oven and roast venison until an instant-read thermometer inserted diagonally into centre registers 52°C, 7 to 10 minutes. Transfer meat to a plate and cover tightly with foil.

Add wine and cherries to skillet and deglaze by boiling over moderately high heat, stirring and scraping up brown bits. Stir together broth, water, cornflour, and remaining 1/2 teaspoons rosemary in a bowl and add to skillet. Simmer, stirring, until mixture is thickened, about 5 minutes. Whisk in jelly and salt and pepper to taste.

Cut venison into 1/4-inch-thick slices and serve with sauce.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Informazioni sull'autoreVisualizza il profilo completo

Immagine dell'autore

Redattori di ricette del Regno Unito

Informazioni sul recensoreVisualizza il profilo completo

Immagine dell'autore

Redattori di ricette del Regno Unito

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

verifica idoneità al vaccino antinfluenzale

Chiedi, condividi, connettiti.

Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

verificatore di sintomi

Non ti senti bene?

Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente

Iscriviti alla newsletter di Patient

La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.

Per favore, inserisci un indirizzo email valido

Abbonandoti accetti i nostri Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.