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Pollo glassato al chili del New Mexico su polenta di mais

Questo pollo glassato con peperoncino del New Mexico offre un modo raffinato per gustare una cena ricca di proteine, ricca di sapori profondi e affumicati. Utilizzando peperoncini secchi e miele per creare una glassa ricca e lucida, questo piatto offre un perfetto equilibrio tra piccantezza e dolcezza. I petti di pollo senza pelle rimangono succulenti e teneri, rendendolo una scelta eccellente per chi cerca un pasto nutriente ma dal sapore indulgente, povero di grassi saturi e ricco di proteine di alta qualità.

Servito su un letto di polenta di mais bianco, questa ricetta introduce una consistenza meravigliosa, sia confortante che naturalmente senza glutine. Il mais bianco offre un sapore unico, nocciolato, e una consistenza grossolana e soddisfacente che si abbina perfettamente alle vivaci spezie del New Mexico. Concluso con un tocco di coriandolo fresco e una finitura burrosa, è un'alternativa salutare fatta in casa ai classici piatti da bistrot, destinata a diventare una nuova preferita nella tua rotazione settimanale.

Ingredienti per pollo glassato al chili del New Mexico su polenta di mais

  • Brodo di pollo biologico da 180 ml (o più)

  • 4 grandi peperoncini secchi del New Mexico,* privi di stelo e semi, grossolanamente spezzettati

  • 2 cucchiai di aceto balsamico

  • 2 cucchiai di miele

  • 1/2 cucchiaini di cumino macinato

  • 80ml di burro, diviso

  • 4 metà di petto di pollo biologico senza pelle e senza ossa

  • 2 lattine da 425g di mais bianco

  • 3 cucchiai di coriandolo fresco tritato

Come preparare il pollo glassato al peperoncino del New Mexico sulla polenta di mais

Preriscalda il forno a 177°C. Porta a ebollizione il brodo e i peperoncini in un pentolino piccolo. Copri; riduci il calore e lascia sobbollire per 5 minuti. Trasferisci il composto nel frullatore. Aggiungi aceto, miele e cumino. Frulla fino a ottenere una consistenza liscia, diluendo con il brodo a cucchiaiate se necessario per ottenere una salsa densa. Condisci la salsa con sale e pepe. Trasferisci in una ciotola; risciacqua e conserva il frullatore.

Sciogliere 2 cucchiai di burro in una grande padella adatta al forno a fuoco medio. Condire il pollo con sale e pepe. Aggiungere alla padella; rosolare fino a doratura, circa 3 minuti per lato. Trasferire la padella in forno; cuocere il pollo fino a completa cottura, circa 8 minuti.

Nel frattempo, frulla il mais cotto con il succo fino a ottenere una consistenza grossolana, circa 5 secondi; scola bene. Mescola il mais e 45 ml di burro in una pentola media a fuoco medio fino a scaldarsi, circa 2 minuti. Aggiungi metà del coriandolo. Condisci con sale e pepe.

Servire il hominy nei piatti. Aggiungere il pollo, poi la salsa e il coriandolo rimanente. * Disponibile in alcuni supermercati, negozi di alimentari specializzati e mercati latini.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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