Piatto di Tacos di Pesce
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
Rispetta le linee guida editoriali
- ScaricaScarica
- Condividi
- Language
- Discussione
- Versione audio
Questo vivace piatto di tacos di pesce è il banchetto ad alto contenuto proteico ideale da condividere con amici e famiglia. Con filetti di pesce bianco succulenti—come halibut o branzino—questo piatto è esaltato da un doppio tocco di vivacità grazie a una salsa di tomatillo arrostita fatta in casa e una crema rinfrescante al profumo di lime. Il contrasto tra il pesce caldo e croccante impanato nel latticello e le cipolle rosse sottaceto e pungenti rende ogni boccone un perfetto equilibrio di consistenze e sapori freschi e costieri.
Ideale per una cena del fine settimana o una festa in giardino rilassata, questo pasto interattivo consente agli ospiti di creare i propri tacos utilizzando tortillas di mais calde. Preparando in anticipo le verdure sottaceto e le salse, puoi concentrarti sulla frittura del pesce fino a doratura perfetta poco prima di servire. Servi il piatto al centro del tavolo con abbondante guacamole fresco e salsa acquistata per un'esperienza culinaria veramente conviviale.
In questo articolo:
Video consigliati
Continua a leggere sotto
Ingredienti per il Piatto di Tacos di Pesce
1 cipolla rossa (circa 350g), dimezzata per il lungo, tagliata sottilmente trasversalmente
5 jalapeños interi piccoli
475ml aceto di riso condito
3 cucchiai di succo di lime fresco
1 cucchiaio di sale kosher grosso
120ml di maionese
120ml di panna acida
2 cucchiai di succo di lime fresco
1 cucchiaino (compresso) di scorza di lime finemente grattugiata
Un pizzico di sale
350g di tomatillos,* sbucciati, privati del gambo, divisi
4 cipollotti, parti bianche e verdi separate
1 peperoncino jalapeño
2 spicchi d'aglio, non sbucciati
1 1/4 tazze (compatte) di foglie di coriandolo fresco
1 cucchiaio (o più) di succo di lime fresco
2 tazze di latticello
1/2 tazza di coriandolo fresco tritato
3 cucchiai di salsa piccante al peperoncino
3 cucchiaini di sale kosher grosso, diviso
1 cucchiaio di succo di lime fresco
900g di filetti di halibut, branzino o spigola senza pelle, tagliati a strisce di 1/2x1/2 pollici
16 tortillas di mais
475ml di farina autolievitante
Olio vegetale (per friggere)
Salsa fresca
Guacamole
Come preparare un piatto di tacos di pesce
Torna ai contenutiMetti la cipolla e i jalapeños in una ciotola media resistente al calore. Mescola aceto, succo di lime e sale in un piccolo pentolino. Porta a ebollizione, mescolando fino a quando il sale si scioglie. Versa sopra la cipolla e i jalapeños. Lascia riposare a temperatura ambiente per almeno 1 ora e fino a 8 ore. (Può essere preparato con 1 settimana di anticipo. Copri e conserva in frigorifero.)
Sbatti tutti gli ingredienti in una piccola ciotola. (Può essere preparato con 3 giorni di anticipo. Coprire e refrigerare.)
Preriscaldare il forno a 191°C. Ungere leggermente la teglia. Abbrustolire metà dei tomatillos, le parti bianche dei cipollotti e il jalapeño direttamente sulla fiamma del gas o sulla griglia. Trasferire le verdure abbrustolite nella teglia preparata. Aggiungere i restanti tomatillos e gli spicchi d'aglio nella teglia. Arrostire fino a quando tutte le verdure sono morbide, circa 12 minuti. Lasciare raffreddare.
Rimuovi il gambo e i semi del jalapeño. Metti tutte le verdure arrostite, le cime di cipollotto, il coriandolo e 1 cucchiaio di succo di lime nel frullatore. Frulla fino a ottenere un composto omogeneo, fermandoti più volte per spingere le verdure verso le lame. Trasferisci in una ciotola media. Condisci con sale e altro succo di lime, se desiderato.
Mischia il latticello, il coriandolo, la salsa di peperoncino, 1 cucchiaino di sale e il succo di lime in una grande ciotola. Aggiungi il pesce; mescola. Copri; raffredda per almeno 1 ora e fino a 3 ore.
Preriscalda il forno a 149°C. Avvolgi le tortillas nella carta stagnola; mettile nel forno per scaldarle. Sbatti la farina e i restanti 2 cucchiaini di sale in una ciotola media. Aggiungi abbastanza olio in una padella grande per raggiungere una profondità di 1 pollice. Riscalda l'olio fino a quando il termometro segna 177°C. Lavorando in lotti, rimuovi il pesce dalla marinata e passalo nella farina. Aggiungi con attenzione il pesce nella padella, copri parzialmente e friggi fino a doratura, girando di tanto in tanto, per circa 4 minuti. Trasferisci su una teglia foderata con carta assorbente per scolare, poi trasferisci nel forno per mantenere caldo.
Allestire un buffet con tutti gli ingredienti per i taco, insieme a salsa fresca e guacamole.
*Verdi e simili ai pomodori con un involucro cartaceo, i tomatillos sono disponibili nella sezione ortofrutta di alcuni supermercati e mercati latini.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.
29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
Revisione paritaria di
Redattori di ricette del Regno Unito

Chiedi, condividi, connettiti.
Esplora le discussioni, fai domande e condividi esperienze su centinaia di argomenti di salute.

Non ti senti bene?
Valuta i tuoi sintomi online gratuitamente
Iscriviti alla newsletter di Patient
La tua dose settimanale di consigli sulla salute chiari e affidabili - scritti per aiutarti a sentirti informato, sicuro e in controllo.
Abbonandoti accetti il nostro Informativa sulla Privacy. Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento. Non vendiamo mai i tuoi dati.