Caribbean Smothered Chicken With Coconut, Lime, and Chillies
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This Caribbean-style smothered chicken is a vibrant, high-protein dish that brings a taste of the tropics to your kitchen. Succulent bone-in chicken thighs are seared until golden and then gently simmered in a fragrant bath of light coconut milk, aromatic thyme, and mild curry spices. The addition of fresh lime zest and a whole habanero chilli provides a delicate balance of heat and acidity, creating a rich yet refreshing sauce that perfectly complements the tender meat.
Ideal for a nutritious weeknight meal, this recipe is both comforting and simple to prepare in a single pot. It serves as a fantastic homemade alternative to a traditional curry, offering a lighter flavour profile that pairs beautifully with steamed rice or seasonal greens. For the best taste, prepare it a day in advance to allow the savoury spices and zesty lime notes to develop fully.
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Ingredients for Caribbean Smothered Chicken With Coconut, Lime, and Chillies
1 cucchiaino di olio vegetale
4 large bone-in, skin-on chicken thighs (675g)
Sale kosher e pepe nero macinato fresco
6 large sprigs thyme
2 large onions, thinly sliced
2 spicchi d'aglio, tritati
1 habanero chilli, slit
240ml light coconut milk
Zest and juice of 1 large lime, plus wedges for serving
1/2 teaspoons mild yellow curry powder
How to make Caribbean Smothered Chicken With Coconut, Lime, and Chillies
Torna ai contenutiHeat the oil in a shallow Dutch oven or casserole with a lid over high heat.
Season the chicken generously with salt and pepper and add to the hot oil, skin side down. Sear, flipping once, until browned on both sides and the fat renders, about 5 minutes.
Push the chicken to one side of the pan, add the thyme and onions to the other side, and reduce the heat to medium-low.
Cook, stirring, until the onions get some colour, about 4 minutes. Add the garlic, chilli, 1/2 teaspoons salt, and 1/2 teaspoons pepper. Cook, stirring, for 1 minute, then add the coconut milk and 60ml water. Bring to a boil, stirring.
Arrange the chicken in a single layer skin side up and surround with the onion mixture. The skin should be just above the liquid line. Cover and simmer until the chicken is cooked through, about 20 minutes.
Uncover and stir in the lime juice. Simmer uncovered until the sauce thickens, about 5 minutes. Stir in the curry powder and lime zest.
Serve immediately with lime wedges.
DO AHEAD: The cooked chicken can be refrigerated for up to 3 days.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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