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Beef Barley Soup with Wild Mushrooms and Parsnips

This hearty beef and barley soup is a nutrient-dense choice for those seeking a high-protein dinner that delivers on deep, earthy flavours. By combining fresh wild mushrooms with dried porcini, the broth develops a complex umami base that perfectly complements the tender beef shanks and nutty pearl barley. The addition of parsnips and carrots provides a subtle autumnal sweetness, making this a truly satisfying bowl of comfort food.

Ideal for batch cooking or a relaxed weekend lunch, this homemade soup is even better when prepared a day or two in advance, allowing the herbs and savoury notes to fully develop. It serves as a wholesome, balanced meal on its own, though a slice of crusty bread is always a welcome addition for soaking up the rich, vegetable-flecked broth.

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Ingredients for Beef Barley Soup with Wild Mushrooms and Parsnips

  • 45ml di olio d'oliva

  • 675g assorted fresh wild mushrooms (such as crimini and oyster), sliced

  • 350g onions, chopped

  • 2 gambi di sedano, tritati

  • 4 large garlic cloves, chopped

  • 1.6kg centre-cut beef shank slices (about 3/4 to 1 inch thick)

  • 1925ml canned beef broth

  • 1675ml di acqua

  • 575g red peppers, chopped

  • 450g parsnips, peeled, cut into 1/2-inch pieces

  • 230g carrots, peeled, cut into 1/2-inch pieces

  • 425ml pearl barley (about 250g )

  • 230g canned crushed tomatoes with added puree

  • 2 3/110g packages dried porcini mushrooms , brushed clean of any grit, coarsely chopped

  • 2 tablespoons dried marjoram

  • 1 cucchiaio di timo essiccato

Heat oil in heavy large pot over medium-high heat. Add mushrooms and onions. Sauté until mushrooms brown, about 18 minutes. Add celery and garlic and stir 1 minute. Add beef shank slices and all remaining ingredients. Bring to boil. Reduce heat to medium-low. Cover and simmer until meat is tender, about 1 1/2 hours. Remove from heat.

Using tongs, remove meat from pot. Cool slightly. Remove meat from bones; discard bones and any tough connective tissue. Cut meat into bite-size pieces and return to soup. Season soup to taste with salt and pepper. (Can be made 2 days ahead. Cool slightly at room temperature. Chill uncovered until cold, then cover and keep chilled. Rewarm over medium heat.)

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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