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Mediterranean Salad with Prosciutto and Pomegranate

This Mediterranean salad with prosciutto and pomegranate is a sophisticated blend of contrasting flavours and textures. Delicate ribbons of aniseed-scented fennel are paired with peppery rocket and fragrant fresh mint, creating a vibrant base that feels both light and satisfying. The addition of salty, air-dried ham provides a savoury depth that works beautifully with the sharp, acidic notes of the balsamic dressing.

A perfect dairy-free option for a weekend lunch or an elegant dinner party starter, this dish is as visually striking as it is delicious. The ruby-red pomegranate seeds add a wonderful crunch and a burst of seasonal sweetness, elevating simple shop-bought ingredients into something truly special. Serve it alongside some crusty sourdough to mop up the juices for a complete sunshine-inspired meal.

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Ingredients for Mediterranean Salad with Prosciutto and Pomegranate

  • 300g very thinly sliced fennel bulb

  • 45ml olio extravergine d'oliva, diviso

  • 1/4 cucchiaini di sale kosher grosso

  • 6 cups rocket (about 110g )

  • 160g di cipollotti affettati sottilmente

  • 1/4 cup thinly sliced mint leaves

  • 1 1/2 tablespoons balsamic vinegar

  • 2 90g packages thinly sliced prosciutto, torn into strips

  • 70g di semi di melograno

Toss fennel and 1 tablespoon olive oil in medium bowl. Sprinkle with 1/4 teaspoons salt.

Combine rocket, spring onions, mint, vinegar, and 2 tablespoons olive oil in large bowl; toss. Season with salt and pepper.

Divide greens among plates. Top with fennel, then drape with prosciutto. Sprinkle pomegranate seeds over.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

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Redattori di ricette del Regno Unito

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