Lemony Crab Salad with Baby Greens
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant lemony crab salad with baby greens is a superb example of how high-quality seafood requires very little interference. Combining sweet, succulent crabmeat with the bright acidity of fresh lemon and fragrant flat-leaf parsley, this dish offers a sophisticated flavour profile that feels both indulgent and remarkably light. It is an ideal choice for a quick summer lunch or an elegant starter for a seasonal dinner party.
As a heart-healthy option, this recipe relies on the natural omega-3 fatty acids found in fresh crab and the monounsaturated fats from premium extra-virgin olive oil. The addition of iron-rich mixed baby leaves providing a crisp, peppery base that complements the citrus notes perfectly. For a more substantial meal, serve with a slice of toasted wholemeal sourdough.
In questo articolo:
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Ingredients for Lemony Crab Salad with Baby Greens
450g fresh crabmeat, picked over
45ml fresh lemon juice
3 tablespoons extra-virgin olive oil
1 1/2 tablespoons minced fresh Italian parsley
1 140g package mixed baby greens (about 8 cups)
60ml olio extravergine di oliva
How to make Lemony Crab Salad with Baby Greens
Torna ai contenutiIn large nonmetallic bowl,toss first 4 ingredients to combine. Season to taste with salt and pepper.
Toss greens with 1/4 cup olive oil in large bowl; season to taste with salt. Divide among 4 plates. Mound crab on greens and serve.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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