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Heirloom Tomatoes with Shell Beans Vinaigrette

This heirloom tomato salad with shell bean vinaigrette is a vibrant celebration of seasonal produce. By pairing juicy, multicoloured tomatoes with a warm, savoury bean dressing, this dairy-free dish offers a sophisticated profile that balances sweetness and acidity. The combination of fresh basil and earthy thyme brings a wonderful aromatic depth to the black-eyed peas, making it a standout addition to any summer table.

Ideal as a light lunch or a colourful side dish for grilled meats, this recipe is as practical as it is beautiful. The bean base can be prepared up to two days in advance, allowing the flavours to develop and making it a stress-free option for entertaining. It is a nutritious, high-fibre choice that celebrates simple, whole ingredients with a clean and modern finish.

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Ingredients for Heirloom Tomatoes with Shell Beans Vinaigrette

  • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • 240ml chopped sweet onion (such as Vidalia or Maui)

  • 4 spicchi d'aglio, tritati

  • 1 foglia di alloro

  • 1/2 teaspoons plus 1 tablespoon chopped fresh thyme

  • 950ml shelled fresh or frozen black-eyed peas, crowder peas, or purple hull peas (about 575g )

  • 475ml brodo di pollo a basso contenuto di sale

  • 60ml di aceto balsamico

  • 1/4 tazza di olio extravergine d'oliva

  • 4 fresh medium basil leaves, thinly sliced

  • 4 medium heirloom tomatoes (different varieties, if possible), sliced

Heat 1 tablespoon olive oil in medium saucepan over medium-high heat. Add onion; sauté 4 to 5 minutes. Add garlic, bay leaf, and 1/2 teaspoons thyme; stir 1 minute. Add peas and broth; bring to boil. Cover with lid slightly ajar; reduce heat to medium-low. Simmer until peas are soft, stirring occasionally, about 25 minutes. Drain. Transfer to large microwave-safe bowl.

Whisk vinegar and 60ml extra-virgin olive oil in bowl. Season with salt and pepper. Pour over warm peas; toss. DO AHEAD: Can be made 2 days ahead. Cover and chill. Bring to room temperature before continuing.

Stir basil into peas. Discard bay leaf. Season to taste with salt and pepper.

Arrange tomato slices on platter. Sprinkle with salt and pepper. Spoon warm or room-temperature peas over tomatoes.

Avvertenza

Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.

Storia dell'articolo

Le informazioni su questa pagina sono revisionate da clinici qualificati.

  • 29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente

    Autore:

    Redattori di ricette del Regno Unito

    Revisione paritaria di

    Redattori di ricette del Regno Unito
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