Tapenade di Olive Nere e Verdi
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 29 Gen 2026
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Questa vivace tapenade di olive nere e verdi è un'aggiunta sofisticata a qualsiasi piatto di mezze o antipasto. Combinando i sapori decisi delle olive Niçoise e Picholine con pomodori secchi e capperi salati, questa crema densa offre un vero gusto del Mediterraneo. L'aggiunta di basilico fresco, timo e origano fornisce una nota fragrante ed erbacea che bilancia la ricchezza dell'olio d'oliva extra vergine.
Come scelta salutare per il cuore, questo condimento fatto in casa è ricco di grassi monoinsaturi e antiossidanti. È incredibilmente versatile e può essere mescolato con pasta calda, aggiunto a cucchiaiate su pesce alla griglia, o semplicemente gustato con pane croccante e crudité di verdure. Facile da preparare e naturalmente senza glutine, è una ricetta essenziale per intrattenere senza sforzo o per uno spuntino nutriente.
Ingredienti per Tapenade di Olive Nere e Verdi
240ml olive Niçoise, denocciolate
240ml piccole olive verdi francesi (Picholine), denocciolate
60ml Pomodori essiccati al forno, scolati
1 cucchiaio di capperi
1 spicchio d'aglio
1 filetto di acciuga
1/2 cucchiai di foglie di basilico fresco tritate
1/2 cucchiai di foglie di timo fresco tritate
1/2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco a foglia piatta tritate
1/4 cucchiai di foglie di origano fresco tritate
1/4 tazza di olio extravergine d'oliva
Come preparare la Tapenade di Olive Nere e Verdi
In un robot da cucina, unisci tutti gli ingredienti tranne l'olio d'oliva. Usando il pulsante a impulsi, trita fino a ottenere un composto grossolanamente tritato e ben amalgamato. Continua a lavorare, aggiungendo lentamente l'olio d'oliva. Conserva in frigorifero in un contenitore coperto. Usa secondo necessità.
La tapenade si conserva fino a 1 settimana, in frigorifero, in un contenitore coperto.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
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Storia dell'articolo
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29 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
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