Spring Pea And Pea Shoot Omelette
Revisione paritaria di Redattori di ricette del Regno UnitoAutore Redattori di ricette del Regno UnitoPubblicato originariamente 28 Gen 2026
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This vibrant spring pea and pea shoot omelettete is a wonderful way to celebrate the arrival of seasonal greens. Bringing together the sweetness of fresh garden peas with the peppery crunch of pea shoots and the creamy tang of goat's cheese, it offers a sophisticated flavour profile for a light lunch or a nutritious breakfast. The addition of fresh chives and thyme provides a delicate herbal finish that perfectly complements the light, fluffy eggs.
As a diabetes-friendly option, this recipe focuses on high-quality protein and fresh vegetables to provide a satisfying meal without a heavy carbohydrate load. The gentle cooking method ensures the eggs remain tender, while the brief resting time allows the cheese to soften beautifully. Serve it on its own or alongside a crisp green salad for a healthy, homemade dish that feels truly special.
In questo articolo:
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Ingredients for Spring Pea And Pea Shoot Omelette
1 teaspoon unsalted butter
2 large eggs, whisked
Sale marino fine
Pepe nero macinato fresco
60ml pea shoots plus more for garnish
1 rounded tablespoon fresh shelled peas plus more for garnish
1 tablespoon goat cheese, crumbled
1 teaspoon finely chopped fresh chives, plus more for garnish
1/2 teaspoons fresh thyme leaves
How to make Spring Pea And Pea Shoot Omelette
Torna ai contenutiHeat an 8" skillet over low heat. Add butter and melt. When butter is bubbly, add eggs, along with salt and pepper to taste. Using a heatproof rubber spatula, push outer edge of eggs toward centre of pan, then tilt skillet to distribute eggs. Continue this way until eggs have nearly set, which should only take a couple of minutes.
Add pea shoots, peas, goat cheese, chives, and thyme to centre of eggs. Turn off heat, cover, and leave for 2 minutes.
To serve, fold half of omelette over filling and slide onto a plate. Garnish with pea shoots, peas, and chives.
Avvertenza
Sebbene sia stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni siano accurate e aggiornate, le esigenze individuali possono variare e i requisiti dietetici possono differire in base alle condizioni di salute personali. Controlla sempre le etichette degli alimenti e le informazioni sugli allergeni prima di preparare o consumare qualsiasi ricetta. Se hai preoccupazioni specifiche per la salute, allergie, intolleranze o stai seguendo una dieta prescritta dal medico, consulta il tuo medico di base, farmacista o un dietista registrato prima di apportare cambiamenti significativi alla tua dieta o stile di vita.
Storia dell'articolo
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28 Gen 2026 | Pubblicato originariamente
Autore:
Redattori di ricette del Regno Unito
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